会社辞めたい防止法
2026-04-22 08:37:08

連休明け「会社辞めたい」を防ぐ10分間の対話術とは

大型連休明けの離職危機を防ぐ10分間の対話



ゴールデンウィークなどの大型連休は、社員にとって貴重なリフレッシュタイムである一方、自らのキャリアについて再考するきっかけにもなります。この“離職の火種”は、連休明けに顕在化し、「会社を辞めたい」との言葉が発せられることもしばしばです。この状況に直面した管理職は、驚きや焦りから様々な説得や励ましを試みますが、その初動こそが離職を決定づけることになる可能性があるのです。

株式会社スーペリア(本社:東京都中央区、代表取締役:曽我香織)では、100名のプロフェッショナル・ビジネスコーチを対象に、「連休明けの部下対応」に関するアンケートを実施しました。この調査で明らかになったのは、離職を防ぐための重要な手段は解決策の提示ではなく、わずか「10分間の受容的な対話」であるという事実です。

連休明けはキャリアの見直しが進む



調査の結果、連休明けには離職やキャリアに関する相談が増加する傾向が見られました。プロコーチたちは、「連休明けのギャップで不安が前面に出る」という意見が多く、「今の仕事は本当に自分がやりたいことか?」という問いを自らに投げかける時間が生まれるためです。こうした状況での感情の変動は、組織内での大きな節目とも言えるでしょう。

10分間の対話が離職意欲を抑える



驚くことに、多くのコーチは「短い時間であっても、適切に接することで離職意欲を軽減できる」と報告しています。この10分間は、部下を説得するための時間ではなく、心理的安全を確保するための大切な時間となるのです。

管理職が避けるべき3つのNG行動



では、休み明けの部下への接し方はどのようなものが理想でしょうか。調査結果からは、無意識に部下の心を折る言動が浮かび上がってきました。以下の3つの行動には要注意です。

1. 「リフレッシュできたでしょ?」という決めつけ 休暇の質は人それぞれ。こうした質問は、部下に無言の圧力をかけてしまいます。
2. 「今日からバリバリ頑張ろう!」という無理な鼓舞 状態がまだ整っていない部下に過度な期待をかけるのは、不信感を招く元となります。
3. 休日の詮索を行う 具体的な質問は、心理的不安定な時期には重荷となり得ます。

理想的な接し方:10分間の対話



プロコーチの森川貴之氏は、「10分間の対話に込める感情の大切さ」を強調します。彼は、管理職が問題解決を急ぐ姿勢が傲慢であると述べ、まずは部下に安心感を提供することから始めるべきだと語っています。彼の言葉によれば、「相手の感情の隣に座ることが大切」であり、それにより部下は「この人は味方だ」と感じることができるのです。

10分という短い時間は、問題を解決するには十分ではありませんが、「一人の人間として大切にされている」と実感させるには充分な時間です。最初の1分は沈黙を恐れず相手の言葉を待ち、聞くことに徹する姿勢が求められます。

質の高い対話は、組織内の問題を未然に防ぐ鍵となるのです。

「100人のビジネスコーチ直伝」シリーズ



このリリースは、株式会社スーペリアが配信する「100人のビジネスコーチ直伝」シリーズの一環で、今後も日本の組織が直面するマネジメント課題について、専門家の知見を元に情報を発信していく予定です。

株式会社スーペリアについて



スーペリアは、「見えない労働人口減の解決」をミッションに掲げています。彼らのサービスである友達感覚のオンライン・コーチングや実践的な研修、AIを活用したマネジメントシミュレーターなど、多彩なプログラムを展開し、ビジネスパーソンのパフォーマンス向上に貢献しています。詳しくは、公式サイトをご覧ください。


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