#快眠 #トモズ #健康イベント

夏の快眠を促進！無料健康イベントのご案内

8月は、みなさんの健康をサポートするために、特別な無料イベントが開催されます。株式会社トモズが実施するこのイベントは、練馬高野台駅から徒歩1分の場所にある薬局「トモズ練馬高野台店」のコミュニティスペース「ねりたかルーム」で行われます。専門の講師による指導で、リラックスと快眠を目指す楽しい体操を一緒に体験しましょう！

開催するイベントの詳細

このイベントは「椅子で簡単！夏のゆったり快眠体操」です。以下の日時で開催される予定です：

• - 日時: 8月12日(水)、19日(水)、26日(水) 午前11:00〜12:00
• - 場所: 薬局トモズ 練馬高野台店「ねりたかルーム」
• - 参加費: 無料
• - 講師: トモズ練馬高野台店の管理栄養士・睡眠健康指導士
• - 対象: 年齢・性別問わず、どなたでも参加可能

イベントでは、深呼吸や全身ストレッチを行い、自然と体をほぐしてリラックスできる時間を提供します。「運動が苦手」「体が硬い」と感じている方も心配無用！椅子に座ったままでできる動作が中心ですので、気軽にご参加ください。

ねりたかルームとは

「ねりたかルーム」は、トモズが運営するコミュニティスペースであり、地域の皆様にとって「第二の居場所」となることを目指しています。ここでは、「誰かとおしゃべりしたい」「自分の健康について相談したい」「一緒に体を動かしたい」といったニーズに応える場を提供しています。
また、管理栄養士による栄養や睡眠に関する相談も実施しており、予約制で対応しています。

その他のイベント情報

この健康イベント以外でも、美や健康をテーマにした様々なイベントを定期的に開催しています。たとえば、地域の体操「ねりま体操」や健康測定会など、参加者が楽しめるプログラムが盛りだくさんです。今後のイベントについては、トモズ練馬高野台店の店頭または公式ウェブサイトでご確認ください。

アクセス情報

• - 住所: 〒177-0033 東京都練馬区高野台1-7-33
• - 電話番号: 03-5923-6345
• - 営業時間: 月～金 9:00～19:00、土 9:00～15:00、日・祝休業
• - 交通アクセス: 西武池袋線「練馬高野台駅」から徒歩約1分

健康は日々の暮らしの基本です。この夏、トモズのイベントに参加して、快眠と健康を手に入れませんか？お気軽にお越しください！

関連リンク

サードペディア百科事典: 快眠 トモズ 健康イベント