体本来の力を取り戻す『眠れなくなるほど面白いデトックスの話』

本書の紹介

2000年代から健やかな体作りや健康維持が注目される中、デトックスという言葉もひときわ多く耳にするようになりました。いったいデトックスとは何なのでしょうか？

このたび、株式会社日本文芸社から発売される『眠れなくなるほど面白い図解デトックスの話』は、体本来のデトックス力を取り戻し、様々な不快な症状に別れを告げるための一冊です。著者は薬剤師であり、プロ野球チームやモデルの体調管理を手掛ける加藤雅俊氏。この本では、生活習慣や薬の影響でうまく機能しなくなったデトックス力を呼び起こすための知識と手法が紹介されています。

デトックスの重要性

加藤氏の研究によると、私たちの体は元々毒素やウイルスから自らを守る能力が備わっています。しかし、現代社会のさまざまな要因—ストレス、食生活の乱れ、環境汚染—がこれを妨げ、心身に不調をもたらしています。この本では、そんな体のデトック機能を理解し、活性化するための方法が図解でわかりやすく説明されています。

主な内容

1. 毒素の正体: デトックスを行う前に知っておくべき毒素の種類やその影響。
2. デトックスカプセル: スーパーで手に入るスパイスを使って簡単に作れるデトックスカプセルのレシピ。まるで漢方薬のような効果を持つこのカプセルは、毎日の食事に気軽に取り入れられます。
3. リンパストレッチ: 血管を強化し、リンパの流れを改善する「5大リンパストレッチ」を解説。身体が本来持つ解毒能力を引き出すための効果的な運動法が紹介されています。
4. 自分の状態を確認するメソッド: 自分がどれだけデトックスが必要なのかを簡単にチェックできる方法を公開。これにより、自分の体と向き合うきっかけを提供します。