登山後の身体ケアを体験！夏山フェスタで理学ボディが出展

登山後の身体ケアを体感！夏山フェスタ出展情報

登山は自然の中での素晴らしい経験を提供してくれますが、同時に身体には多くの負担がかかります。特に下山後には、さまざまな部位に不調を感じることがあります。そこで、理学療法士の専門的な視点から体をケアするためのピラティス体験ブースが、2025年6月28日（土）と29日（日）に福岡で行われる「第8回夏山フェスタ in 福岡」に出展します。理学ボディの代表である木城拓也氏が率いるこのブースでは、登山後の膝や腰のケアに特化したプログラムを提供し、多くの参加者をサポートします。

膝と腰のケアをプロがレクチャー

理学ボディでは、登山を愛する人々に向けて、特に膝や腰に焦点を当てたピラティス体験を行います。来場者は、理学療法士による身体の状態チェックを受け、姿勢や筋肉の使い方についてのアドバイスをもらえます。また、その場で自分の身体に合ったエクササイズを体験できるのが魅力です。登山中や下山時に感じる違和感を和らげるきっかけにもなります。

担当理学療法士のコメント

理学ボディの取締役であり、理学療法士、筋膜マニピュレーションスペシャリストの肩祥平氏は、登山の楽しさとその裏に潜む身体への負担について語っています。「登山は心身のリフレッシュに最適ですが、下山時には膝にかかる衝撃が平地歩行の約2倍になります。特に注意が必要なのは、筋肉がブレーキとして働く際に生じる遠心性収縮です。これにより筋損傷のリスクが高まることもあります。」と述べています。

このブースでは、理学療法士の視点から、登山後の身体の使い方を見直し、負担を軽減するエクササイズに関する具体的な指導を行う予定です。身体に不調を感じている方は、気軽に相談できる場として活用していただければと考えています。

セミナー情報

イベントの2日目である6月29日には、「登山後の身体を整えるセルフケア」をテーマにしたセミナーも開催されます。このセミナーでは、肩祥平が筋膜へのアプローチを交えながら、具体的なセルフケア方法やピラティスエクササイズを紹介します。参加者は、ご自宅でも実践できる整え方を学び、登山ライフをより楽しく快適に続けるためのヒントを得ることができます。

夏山フェスタに参加しよう

第8回夏山フェスタは、福岡市の電気ビル共創館みらいホールで開催されます。開催日時は2025年6月28日（土）12:00〜18:00、29日（日）9:30〜18:00です。詳しい情報は公式サイトをチェックしてみてください。

理学ボディのピラティス体験ブースは予約不要で、どなたでも無料で参加できます。この機会に、自分の身体を見つめ直す絶好のチャンスです。専門家のアドバイスを受けながら、心と身体をリフレッシュさせましょう。皆様のご来場をお待ちしています！