花粉症とウォーキングの両立を目指す！「aruku&」によるユーザー調査結果

花粉症とウォーキングの両立を目指す！

ウォーキングアプリ「aruku&」（あるくと）を運営している株式会社ONE COMPATH（ワン・コンパス）が、全国のユーザーを対象に実施した「歩行と花粉症」に関する意識調査の結果が明らかになりました。本調査は2026年2月12日から2月26日にかけて行われ、参加者は10,646名にのぼります。また、この調査の一環として、ユーザーが「花粉症グループ」と「花粉症なしグループ」に分かれ、ウォーキングの歩数を競うイベントも実施されました。

概要：ユーザーの約半数が花粉症

最初に行われた調査では、約51.9%のユーザーが花粉症を抱えていることがわかりました。これは、回答した全てのユーザーの中でほぼ半数に相当します。興味深いことに、花粉症グループの1日あたりの平均歩数は12,973歩、花粉症なしグループでは12,671歩と、大きな差は見られませんでした。

外出をためらう花粉症持ち

調査の中で、花粉症の人の57.6%が「花粉が原因で外出をためらう」と応えた一方、花粉症を持たない人ではその割合は10%未満に留まったことがわかりました。このデータは、日常生活における花粉症の影響力を如実に示しています。さらに、花粉症の人が対策として取っている行動で最も多かったのは「マスクをする」ことでした。その後に「病院へ行く」「空気清浄機を導入する」と続きました。

春の運動方法の工夫

花粉の季節における運動方法について聞くと、花粉症のない人の4.3%が「ジムなどの室内運動に切り替える」と回答したのに対し、花粉症の人は22.9%にも上りました。この結果は、花粉症のユーザーがより積極的に対策を講じていることを示しています。具体的な工夫としては、「部屋で動画を観ながらストレッチをする」「商業施設で買い物ついでにウォーキングをする」といった声が寄せられています。

花粉症が少ない地域はどこか？

調査結果から、花粉症が少ない都道府県のトップ5順位も明らかになりました。最も花粉症の発生率が低いのは沖縄県で、続いて鹿児島県、宮崎県と九州地方が上位を占めています。反対に、岩手県が最も花粉症の有病率が高く、62.5%に達しました。これは、スギ林が多い東北地方特有の環境要因が働いていると考えられます。

健康への投資と免疫力の意識

さらに、健康投資額が高い層を対象にした調査結果から、月1万円以上の投資をしている人ほど「免疫力を高める運動が必要」と感じる傾向が見られました。この調査から、多くの参加者が日常的な健康意識の重要性を認識していることが窺えます。「健康状態によって花粉症が改善・悪化することがある」といった意見も目立ちました。

まとめ

aruku&を利用することで、花粉症を抱える人々も工夫をしながらウォークライフを楽しむ方法が見つかり、春の季節も積極的にいきいきとした生活を送れることが期待されます。この調査結果からは、花粉症の影響を受けながらも健やかなライフスタイルを維持するための様々な取り組みが見えてきます。日々の健康維持のための意識を更に高めていきたいですね。