年末繁忙期に注意！肌の不調が増加するこれは理由とは？

年末を迎えるにつれて、仕事の忙しさが増す時期。この時期には、ストレスや睡眠不足が原因で肌トラブルを抱える人が少なくありません。医療法人社団鉄結会アイシークリニックが行った「年末の仕事・ストレスと肌状態に関する意識調査」によると、驚くことに6割以上の人がストレスや寝不足による肌の不調を実感していることがわかりました。

調査結果から見る肌不調の実態

この調査では、20～40代の男女300名を対象に、どのような肌トラブルが年末に増加するのかを探りました。結果、その多くが「乾燥」や「ニキビ・吹き出物」、「くすみ」を挙げており、特に乾燥が最も多くのお悩みとして浮き彫りになりました。

肌トラブルの種類とその原因

調査結果によれば、肌トラブルの主要な原因として、以下のものがあります：
1. 乾燥・カサつき (51.2%)
2. ニキビ・吹き出物 (48.7%)
3. くすみ (41.0%)

年末になると、これらのトラブルが61%を超える割合で人々を悩ませており、特に女性や30代の世代でその傾向が顕著です。

対処方法とセルフケア

ところが、対処方法にも注目が集まりました。7割以上の人がセルフケアに頼っているとし、それに対して医療機関を利用した人はわずか8.3%でした。市販のスキンケア商品の使用が多く見られる中で、専門的なアプローチが必要であるケースも多いことを考えると、やはり医療機関の利用を避けてはいけないという意識が求められます。

年末の肌ケアを意識することが必要

調査では、年末に向けた肌ケアを意識していると回答した人が56%にのぼる一方で、「後回しにしがち」と回答した人も38.7%に達しました。このことから、年末の忙しさが肌ケアに影響を及ぼす可能性が見受けられます。

ストレスや睡眠不足から肌を守るために

高桑康太医師によると、年末期間中は多忙な日々が続き、肌のバリア機能が低下しがちなため、適切なケアを心がける必要があります。日常生活の改善策としては以下の4点が推奨されています：
1. 十分な睡眠
2. バランスの良い食事
3. 適切な保湿
4. 早めの受診

健やかな肌を保つためセラピーの重要性を感じる年末。今年は少しでも心に余裕を持って、自分自身の肌ケアにも注意を払いましょう。自宅でできるスキンケアを充実させるだけでなく、状況に応じて専門医に相談することも大切です。

アイシークリニックでの相談を

もし肌のお悩みをお持ちであれば、今すぐアイシークリニックでの無料カウンセリングをお勧めします。専門医が一人ひとりの肌質にぴったりのアドバイスを提供し、困っている肌トラブルに対する最適な治療プランをご提案します。

年末の繁忙期を乗り越えて、明るく幸福な新年を迎えるためにも、肌を大切に扱っていきましょう。ぜひお気軽にご相談ください。