産後ママを応援する新しい情報シート発売のお知らせ

2025年10月27日、NPO法人ラ・レーチェ・リーグ日本が新たに『産後の心を軽やかにするヒント集』をリリースしました。このシートは、2012年に発行された『マタニティ―ブルーを乗り切るコツ』の改訂版です。これからのママたちが新しい生活にスムーズに馴染み、心の負担を軽減できる手助けをするために作られました。

新シートの特徴と内容

産後のお母さんたちは、赤ちゃんの命を守るという大役を担い、初めての生活に多くのストレスを抱えがちです。『産後の心を軽やかにするヒント集』では、「自分を労わっていい」「人に頼っていい」「赤ちゃんのペースで過ごしていい」という考え方を推奨し、この考えが実行に移されることで、マタニティブルーや産後うつとも無縁になれることを目指しています。

このシートは、妊娠中の両親教室、出産施設からの退院時、または赤ちゃん訪問や健診時に配布しやすいように設計されています。特に初めての出産を控えているご夫婦や、内々で育児を進めている方にとっても使いやすい内容になっているのが特徴です。

リニューアルの背景とは？

リニューアルの背景には、旧シートが「マタニティブルー」に特化した印象が強く、すべての新米ママやファミリーに役立つ情報が伝わりづらかったという反省があります。新しいヒント集は、出産を迎えるすべての人にとって意味のある手引きとして位置づけられています。また、旧バージョンでは文字が多く、視覚的にも難解だった部分を見直し、イラスト主体でわかりやすくまとめています。シートの裏面には、興味のあるポイントについてさっと選んで読めるように工夫されています。