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江東区で開催！介護予防講演会で健康習慣を見直そう

江東区での介護予防講演会

江東区では、令和8年度の介護予防講演会として「活き粋体操×シニア応援手帳で『変わるあなたの健康習慣』」を開催します。この講演会は、高齢者が健康に過ごすためにはセルフマネジメントが欠かせないことを重視し、参加者が自分自身の健康管理を行う力を育むことを目的としています。

自分らしい健康習慣の構築

年齢を重ねると共に、健康を維持することはますます重要になります。しかし、健康でいるためには自分自身の目標を立て、それに向かって行動を続けることが不可欠です。この度開催される講演会では、誰でも日常生活に取り入れやすい健康づくりのための実践的なアドバイスが提供されます。

講演会の内容

講師は、理学療法士の岩井望美氏。彼女は日本理学療法士協会認証の介護予防推進リーダーでもあり、豊富な知識と経験を基に、参加者に具体的な運動方法やセルフマネジメントのコツを伝授します。その中で、江東区オリジナルの「KOTO活き粋体操」が紹介され、身体を動かすことがいかに健康維持に寄与するかなども解説されます。

参加者には「シニア応援手帳」が無料で配布され、個々が健康目標を立てやすいようにサポートします。この手帳には、介護予防に関する貴重な情報も掲載されており、参加者が日常的に活用できる内容が盛り込まれています。

イベント詳細

開催日・場所

- 日時: 2026年6月29日（月曜日）13:30～16:00（受付開始13:00）
- 会場: 江東区文化センター 3階レクホール

（住所: 東陽4-11-3）

定員・申し込み方法

講演会には区内に在住もしくは在勤の方を対象に、定員100名でが設けられています。申し込みは先着順で、満員になり次第、受付を終了します。参加は無料ですが、事前の申し込みが必要です。
申し込みは2026年5月7日（木曜日）9時から始まります。電話または専用フォームからの申し込みが可能です。電話番号は03-3647-4398です。

この講演会を通じて、自分自身の健康について再考し、新たな習慣を身につけるいい機会となるでしょう。興味のある方はぜひご参加をお待ちしております！