新たなセルフケアの形を提案するRELAX WORLDの新作アルバム

音で免疫を引き上げる新たな試み

2025年10月10日、株式会社クロアが運営するヒーリングレーベル「CROIX HEALING」から、理学博士の和合治久氏が監修した最新アルバム『Listening to Healthy Music with Immuno-Power』がリリースされます。このアルバムは、心と体の調和を図り、音楽を通じて免疫力を高めるという新しいセルフケアの形を提案します。

自律神経と免疫力の関係

自律神経は意識とは無関係に働き、健康を維持しています。一般的には、昼間は交感神経が優位になり、活動的な状態を作り出し、夜間は副交感神経が優位になり安静を促します。しかし、現代社会のストレスによって、交感神経が過剰に優位になることが多く、これが体調不良や免疫力の低下に繋がります。今回のアルバムでは、副交感神経を刺激し、心身を穏やかにさせる音楽が収録されており、これがストレスによる体調不良の改善が期待されます。

音楽を聴く最適な環境

音楽で免疫力を高めるためには、リラックスできる環境を整えることが重要です。部屋を薄暗くし、心地よい場所に身を置いて、曲に集中することが求められます。また、リンパ球は夜に活発になるため、就寝前の聴取が特に効果的だと言われています。リラックスしながら、音楽に浸ることで、体の免疫機能をサポートすることができます。

収録曲について

本アルバムの収録曲には、自然音や心温まるメロディが組み込まれています。それぞれの曲がどのようにストレスを軽減し、自律神経のバランスを整えるのかについても詳しく解説されています。例えば、"Beaming Rouse (喜びの目覚め)"や、"Happiness in Deep Sleep (深い眠りの幸せ)"など、日常の中で体験する様々な感情を音楽で表現し、心を癒してくれます。

効果的な音楽体験

音楽を通じた健康へのアプローチは、まさに今の時代に必要なものであり、ストレスフルな日常に役立つアクセサリーとして機能します。アルバムは、Apple MusicやAmazon Musicなど多くの配信サービスで楽しめるほか、新しい体験を提供するドルビーアトモスにも対応しています。立体音響技術を利用することで、まるで音に包まれるような体感を得られるでしょう。

まとめ

免疫を高めるために不可欠なことは、自分自身を大切にし、ストレスを軽減する環境を作ることです。RELAX WORLDの最新アルバム『Listening to Healthy Music with Immuno-Power』は、音楽という形でそれをサポートしてくれます。音楽を生活に取り入れ、健康で充実した毎日を送りましょう。