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Zenを五感で感じるリトリート

2026年7月22日、東京都赤坂に位置する「Akasaka Zen Space」で、心と体を整えることをテーマとした特別なイベント「nemcaro Sleep Retreat vol.3」が開催されます。主催者である株式会社クロアは、睡眠ウェルネスブランド「nemcaro」を通じて、日々の喧騒から離れ、心地よい眠りに導く体験を提供します。

眠りと心身のつながり

現代社会では、スマートフォンや仕事のストレスから解放されず、心身の疲れが蓄積しています。特に季節の変わり目は、心のバランスが崩れやすく、安眠が難しくなる時期です。そのため、多くの人々が睡眠に関する悩みを抱えています。こうした問題を解消するためには、自己流の対処法を見直し、新しいアプローチが求められます。

「nemcaro Sleep Retreat」は、参加者が「眠りに向かう時間」を整える手助けをする、実際の体験型イベントです。リトリートでは、心地よい眠りをサポートする方法や、五感を通じて自分自身を見つめ直す時間が提供されます。

禅の考え方に基づいたアプローチ

今回のリトリートでは、「禅」をテーマにしたプログラムが用意されています。参加者は、音や香り、肌触りなど、五感に働きかける体験を通じて、リラックスし、安らかな眠りへと導かれます。特にマインドフルネス瞑想は、心を静め、自分の状態を再認識するための効果的な手段です。

イベントの具体的なプログラム

会場の魅力

リトリートは、建築家であり庭園デザイナーでもある枡野俊明氏が設計した「Akasaka Zen Space」で行われます。コンクリートのモダンなデザインと日本庭園の美しさが融合したこの空間は、都会の喧騒を忘れさせてくれる特別な場所です。

プログラム内容

• - マインドフルネス瞑想：nemcaroスピーカーを使用し、心を開放する体験。
• - セルフケアワークショップ：睡眠を助ける技術を学ぶ時間。
• - 座談会：老舗茶園の吉田茶園のお茶とJewel Treeのロースイーツを楽しみながら、心地よい眠りについて話し合います。

参加者は、開発中の「nemcaro sleep wear」を試着し、製品の着心地を体感することもできます。自分に合った眠りのスタイルを見つける手助けとなるでしょう。

講師陣の紹介

このリトリートでは、様々な専門家が参加者をサポートします。

• - 古町 奏：マインドフルネス上級認定講師で、心のバランスを整えるための技術を提供します。
• - 木造 理枝：鍼灸師として、東洋医学の観点から睡眠改善の手法を教えます。
• - Tea Studioの安田 直樹：特別なお茶を使った体験を提供し、参加者のリラックスを促します。

開催概要

• - 日時：2026年7月22日（水） ①11:00-14:00 ／ ②15:00-18:00
• - 場所：Akasaka Zen Space（東京都港区赤坂6-4-10 赤坂ZENビル7F）
• - アクセス：東京メトロ千代田線 赤坂駅より徒歩3分

ぜひ、この機会に「nemcaro Sleep Retreat vol.3」で心身をリフレッシュし、より良い睡眠のための新たな視点を見つけてください。自分の健康を大切にするための第一歩を踏み出しましょう。

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