企業のチーム力を引き出す新しいウェルネス研修「オトフィット」

音楽がもたらす新しい体験−企業向け体験型ウェルネス研修「オトフィット」

様々な職種が融合する現代、企業のチームワークやコミュニケーション力が問われる中で「オトフィット」が登場しました。これは株式会社スポルアップが2026年7月から本格的に展開する法人向けのプログラムで、音楽とフィットネスを組み合わせたユニークな体験型ウェルネス研修です。

社内行事の現状と新たなアプローチ

コロナ禍の影響により、企業の社内イベントの実施率は顕著に低下しました。2025年にはお花見や歓迎会などの実施率がわずか23.8%になると見込まれています。この現状を打破するため、オトフィットは「強制」ではなく、社員が自発的に参加したくなる体験を提供します。

これにより、従来の集まり方にはない「自然に人が集まる場」を創出し、チームビルディングを促進します。

音楽とフィットネスの融合

「オトフィット」は、「音（おと）」と「フィットネス」を組み合わせた造語で、音楽に合わせて体を動かす楽しさを体感できるプログラムです。生演奏を背景に、有酸素運動や自重トレーニング、リズム運動を行い、全ての社員が参加しやすいように配慮されています。

プログラムの流れは次の通りです：

1. 整える - オープニングで場と身体を整え、リラックスした雰囲気を作ります。
2. 動かす - リズム体操で皆が身体を動かし、共に楽しむ時間を持ちます。
3. 繋げる - チーム体験を通じて、個々の動きが仲間同士の横の繋がりを生むことを目指します。
4. 持ち帰る - セッションの終了後には振り返りの時間が設けられ、次の日以降につながる気づきを持ち帰ります。

この新しいアプローチにより、運動に不慣れな社員でも安心して参加できる環境が整っています。