月経・PMSを知り、未来を見据えるセミナー開催のお知らせ【中央区】

月経・PMSを知って、未来を見据えた自分づくり

東京都中央区で、心と体の健康をテーマにした無料オンラインセミナーが開催される。セミナーは2026年8月28日（金）に行われ、「月経・PMSを知って、将来のための『プレコン』をはじめよう」をテーマに設定された。これは、月経やPMS（生理前症候群）に関心を持つ全ての方を対象にしたもので、特に若い世代に向けた内容となっている。

自分の体を知る大切さ

「生理は当たり前」で済ませがちな女性が多いが、心身の不調は多くの人が抱える問題。セミナーでは、これまで気に留めてこなかった体のサインに耳を傾け、正しい理解を深め、自分に合ったセルフケアを学ぶことが重要であると強調されている。自分自身を知ることで、生活や将来に向けての選択肢が広がる可能性がある。セミナーでは、特に月経とPMSのメカニズムについて詳しく解説され、普段は聞きづらい悩みを解消する良い機会となる。

セミナー内容

このセミナーは、以下の4つの章から構成されている。
1. 月経とPMSの基本理解
2. 受診を含むケア方法
3. プレコンセプションケアとは何か
4. ライフプラン/キャリアプランを考える

講師には、ファミワンの代表看護師で不妊症看護認定看護師の西岡有可氏が登壇し、専門的な知識を基にした具体的なアドバイスが行われる。また、参加者自身の質問にも対応できるQ&Aコーナーが設けられており、個々の悩みを解消するための貴重な時間が提供される。