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暑い夏を快適に！睡眠セミナーのご紹介

7月7日（火）、東京都練馬区の薬局トモズが主催する「夏の心身を整える睡眠セミナー」を開催します。このイベントは、暑い季節に快適に過ごせる睡眠習慣を学ぶ絶好の機会です。場所は西武池袋線「練馬高野台駅」から徒歩1分の場所にある、トモズ練馬高野台店内のコミュニティスペース「ねりたかルーム」。このイベントは参加無料で、予約優先となっています。

セミナーの詳細

開催日時

• - 7月7日（火）

- 第一回: 11:00～12:00
- 第二回: 14:00～15:00

講師

トモズの管理栄養士であり、睡眠健康指導士の資格を持つ専門家が講師を務めます。彼らが暑い季節に向けた快適な睡眠方法を指導します。

セミナー内容

参加者は、暑い季節に快適に睡眠をとるための方法や、心地よく過ごすための習慣を学びます。さらに、いすに座ったままでできる簡単なリラックス体操も体験することができます。この体操は、睡眠の質を向上させるために役立つでしょう。

誰でも参加可能

このイベントは年齢や性別を問わず、どなたでもご参加いただけます。心身をリフレッシュしたい方、睡眠に関する悩みを持つ方はぜひご参加ください。お友達やご家族をお誘い合わせの上、お気軽にお越しください。

ねりたかルームの役割

「ねりたかルーム」は、トモズが2024年に開設した地域のコミュニティスペースです。ここでは、地域の方々が健康について学べるイベントや、栄養相談、体操などを定期的に開催しています。ふらっと立ち寄って相談できる場所として、多くの方に利用されています。

その他のイベント情報

このセミナー以外にも、トモズでは美や健康をテーマにしたイベントを定期的に実施しています。具体的には、「ねりま体操」や測定会などがあり、月ごとに内容が異なります。詳しい情報は、店舗のホームページや店頭にてご確認いただけます。

参加方法

セミナーへの参加は予約優先となっていますので、参加をご希望の方は、店舗に直接お越しいただくか、お電話（03-5923-6345）でご予約をお願いします。

店舗情報

• - 店舗名: 薬局トモズ練馬高野台店「ねりたかルーム」
• - 住所: 〒177-0033 東京都練馬区高野台1-7-33
• - 営業時間: 月～金 9:00～19:00、土 9:00～15:00、日祝休業
• - アクセス: 西武池袋線「練馬高野台駅」から徒歩1分

終わりに

爽やかな夏を迎えるために、心地よい眠りの知識を深め、健康的な生活を手に入れるチャンスです。ぜひ皆さまのご参加をお待ちしています！

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