ディズニープリンセスと一緒に自己探求する新しいジャーナルのご紹介

ディズニープリンセスとともに自己発見を楽しもう！

心の健康への関心が高まる中、新しいジャーナリングの魅力を強調する『ディズニープリンセスあなたの輝く魔法ノート』が、2026年8月20日に講談社より発売されます。この本は、人気公認心理師・こぐにーさんが監修したもので、ディズニープリンセスたちの物語を通じて、自身を見つめ直す手助けをしてくれます。

ジャーナリングとは？

ジャーナリングは、心の内を整理するための有効な手法です。特にデジタル社会において、自分を見つめ直す時間を持つことが求められています。その中で、紙に書くことがもたらす心地よさが、Z世代やミレニアル世代に受け入れられています。このノートは、その楽しさをより引き立てる作品です。

ディズニープリンセスたちの物語

本書には、11人のディズニープリンセスが登場します。彼女たちは皆、完璧な存在ではなく、悩みや葛藤を乗り越えてきたキャラクターたちです。それぞれのストーリーを読むことで、あなたも自分自身の困難を乗り越えるヒントを見つけることができるでしょう。

エルサ、シンデレラ、モアナ、アリエルなど、彼女たちの人生を感じながら、自分自身の物語を見つけ出すための問いかけが準備されています。このノートを使って自分の内面を掘り下げてみれば、何か新しい発見が得られるかもしれません。

公認心理師・こぐにーのメッセージ

このノートでのジャーナリングは、単なる作業に留まらず、心に寄り添うメッセージを通じてより深い理解を促します。こぐにーさんの質問は、難しい心理学を分かりやすく伝え、心に不安を抱える人々に寄り添う内容になっています。「あなたの旅に光をもたらす質問」として、毎日のストレスや不安を軽減し、自分を客観的に見つめる時間を提供します。