糖尿病予防の新常識！血糖値とヘモグロビンA1cの関係を深掘り

10月8日は「糖をはかる日」として、日本生活習慣病予防協会が様々なイベントを開催しました。その中でも注目されたのが、ヘモグロビンA1c（HbA1c）に焦点を当てたトークイベントです。元大関・鳴戸親方（琴欧洲）と総合診療医の伊藤大介医師がゲストとして参加し、糖尿病対策について熱く語りました。

糖尿病と意識のギャップ

今回のイベントで浮き彫りになったのは、医師と一般生活者の間に存在する意識のギャップです。調査によると、医師の87%がヘモグロビンA1cを重視する一方、一般生活者の69%が血糖値を重視しているという結果が出ました。この意見の食い違いは、ヘモグロビンA1cの知名度の低さに起因しています。実際、調査では、多くの生活者が当指標を「知らない」と答えており、これは大きな問題です。

鳴戸親方の健康意識

イベントの中で、鳴戸親方は自身の経験と健康意識を共有しました。現役力士時代から健康管理に気を使っていた彼は、「病気になりたくない」との思いから、独自に健康を意識した食生活を実践しています。親方は、「体を動かして、正しい食事を日常化することが大切だ」と強調しました。

ヘモグロビンA1cの重要性

伊藤医師が解説した通り、血糖値は瞬間的な数値で、食事の影響を大きく受けます。一方、ヘモグロビンA1cは過去1～2ヶ月の血糖の平均を反映するため、より安定した健康状態を知ることができる指標です。伊藤医師によると、HB1Acの基準値は5.6までが正常ですが、その数値を超えると糖尿病に近づくリスクがあります。