新たなセルフケアの形。脳波誘導Webアプリ『聴く耳栓』が登場！

キャンプ女子株式会社が開発した、バイノーラルビートを活用した無料Webアプリ『聴く耳栓』がついに先行申し込みを開始しました。このアプリでは、難しいインストールは不要で、ブラウザを通じて、ヘッドフォンを装着するだけで「集中」「睡眠」「リラックス」を効果的にサポートします。利用者は自分の目的に応じたモードを選択するだけで、すぐにその効果を体感できます。

開発の背景

厚生労働省の令和5年国民生活基礎調査によると、日本の約5人に1人が睡眠に悩んでいるとのデータがあります。加えて、リモートワークが一般化した今、カフェや自宅などでの雑音により「集中できない」「オン・オフの切り替えができない」との悩みを抱える人も増加しています。これに対処するため、キャンプ女子株式会社は自然の力による心身のリセットというコンセプトを基に、音の力で脳波を整える新しいセルフケアの形を提案しています。

『聴く耳栓』の特徴

彼らが開発した『聴く耳栓』は、バイノーラルビート技術を駆使しており、これは左右の耳に異なる周波数の音を流して脳が差分の周波数を生成する現象を利用します。これにより集中力の向上やストレスの軽減、睡眠改善が期待できるのです。参考文献として、Garcia-Argibay et al.（2019）によるメタ分析があり、脳波の改善効果が広く報告されています。

主な機能

アプリに搭載されている機能は以下の通りです：

- 8つの脳波モード：

- 集中力UP（15Hz）
- リラックス集中（10Hz）
- 思考の活発化（20Hz）
- 瞑想・創造性（6Hz）
- ひらめき・認知力（40Hz）
- 深い睡眠（2Hz）
- 自然同調（7.83Hz）
- 環境音マスキング（ブラウンノイズ）

- 3つのソルフェジオ周波数：

- 174Hz「おやすみ」
- 432Hz「リラックス」
- 528Hz「集中」

- その他：ポモドーロタイマー（25分集中→5分休憩）、環境音ミックス（雨音・焚き火音・波音）、お気に入りの設定保存、入眠後の自動フェードアウト機能など。

使い方は簡単

1. ヘッドフォンまたはイヤフォンを装着します。
2. こちらのリンクからWebアプリにアクセス。
3. 目的に応じたモードを選択。
4. 再生ボタンをタップ！

すべての基本機能は無料で提供され、Chrome、Safari、Firefox、Edgeなどの主なブラウザに対応しています。スマートフォンからも利用できるため、いつでもどこでも手軽に活用できます。