初の実録コミックエッセイ『あすけん公式人生最後のダイエット』予約開始！

ダイエットに挑む全ての人に捧げる、一味違ったアプローチの書籍が登場します。株式会社askenが監修する初の公式コミックエッセイ『あすけん公式人生最後のダイエット体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす!』が、ついに予約受付を開始しました。この本は、20代から20kgもの体重増加を経験し、数々のダイエットに挫折した漫画家の上田惣子さんが見つけた新たな挑戦を描いています。

書籍の概要

本書は、上田さんが『あすけん』との出会いを通じて「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指す様子を実録形式で描写。ユーモラスなイラストと文章で、彼女が直面するリアルなダイエットの葛藤や食事、運動の記録が紡がれます。読み進める中で、読者は自身の健康について再考し、将来のために一歩を踏み出すきっかけを得ることができるでしょう。

さらに、ダイエットの過程で得た「上田式簡単レシピ」や、あすけん栄養士によるダイエットのコラムも収められています。これにより、読者は手軽に実践できる健康的な食生活を学ぶことができます。

目次の紹介

本書には、以下のような目次が収められており、各章で彼女の体験が豊かに描かれています。
1. 『あすけん』健康度のありえない点数に一念発起！ —健康への道のりが始まるきっかけとは？
2. 1メートル弱の下腹が1ヶ月半でまさかの…！ —体の変化に驚く瞬間。
3. 体重計に乗りたくない…もしやまた挫折！？ —ダイエットの期待と現実の葛藤。
4. ちょっとお腹が豊満なだけかと思ってたら全身が豊満だった！ —体型に向き合う大事さ。
5. 疲れがたまる中高年、ダイエットから離れたい時だってあるんです！ —気持ちの浮き沈み。
6. 運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには —続けるための工夫。
7. 外食はつい食べすぎてしまう敵だらけ —リアルな食事シーン。
8. 体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか —遺伝と向き合う。
9. 不健康なまま長生きしないために —健康寿命をどう延ばすか。

この本を通じて、上田さんの苦悩や喜び、そして目標に向かう姿勢を追体験できることでしょう。彼女はダイエットの背後にある心理や、身体の声に耳を傾けることの大切さを私たちに教えてくれます。

書籍情報

- タイトル: 『あすけん公式人生最後のダイエット体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす!』
- 著者: 上田惣子
- 編集協力: 株式会社asken
- 発行: 株式会社集英社
- 価格: 1,540円（税込）
- 発売日: 2025年10月24日

著者のプロフィール

上田惣子さんは、30年以上イラストレーターとして活動し、数々の実用書や女性誌でコミックエッセイを手掛けてきました。クスリと笑える表現で多くの読者に支持されています。

AI食事管理アプリ『あすけん』

『あすけん』は、食事画像やバーコードを読み取ることで、カロリーや栄養素を簡単に把握できるアプリです。管理栄養士が監修したアドバイスによって、健康的な食生活へ導いてくれるサポートが得られます。ダイエットや健康維持を目指す全ての人にとって、心強い味方となるでしょう。
公式サイト: あすけん

この機会に、ぜひ新たな一歩を踏み出し、自分自身の健康への道を切り拓いてみてはいかがでしょうか。