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江東区で健康づくりをサポートするマスターズフィットネス体験のご紹介

江東マスターズフィットネス体験の魅力

江東区では65歳以上の高齢者向けに、「江東マスターズフィットネス」というプログラムを実施しています。このプログラムは、運動習慣を身につけることを目的とし、介護予防に貢献することを目指しています。この素晴らしい体験を通じて、元気な身体を作る第一歩を踏み出してみませんか？

プログラムの概要

江東マスターズフィットネスは、区内にある9つの民間スポーツクラブで体験利用が可能です。各施設では、専門のスタッフが常駐しており、個々のペースに応じた運動を提案してくれます。

このプログラムは最大4回の体験利用があり、自己負担は2,000円です。内容としては、マシントレーニング、水中ウォーキング、エアロビクス、ヨガなど多岐にわたります。

利用の条件

プログラムの利用にはいくつかの条件があります。以下の条件を満たす方が対象です：

- 区内在住で65歳以上
- 要支援または要介護認定を受けていない
- 医師からの運動制限がない
- 現在、スポーツクラブの会員でないこと
- 今年度中に2つ以上の施設を利用していないこと（最大2施設まで利用可能）

スケジュールと費用

初回利用時にオリエンテーションが行われ、施設の設備やプログラムについて説明があります。その後、1か月以内に4回の利用が可能です。費用は初回に支払う2,000円で、払い戻しは不可ですが、支払い方法は各スポーツクラブによって異なります。

スポーツクラブの紹介

江東区には、様々なフィットネスクラブがあります。各クラブの訪問時間や支払い方法は以下の通りです：

1. ドゥ・スポーツプラザ豊洲24: 豊洲に位置し、マシンも充実。現金やクレジットカード、PayPayでの支払い可。
2. ジェクサー・フィットネス＆スパ24亀戸: 亀戸駅直結。クレジットカードと交通系電子マネーに対応。
3. スポーツクラブ＆サウナスパルネサンス亀戸24:
- エアロビクスや水中運動も楽しめる場所。
4. コナミスポーツクラブ東大島: 大島のダイエーの中にあり、プールも完備。
5. スポーツクラブ＆サウナスパネルネサンス北砂: 北砂に位置し、健康増進に役立つプログラムが多数。
6. スポーツクラブオッソ南砂店: 最新の設備が整った充実のクラブ。
7. BumB（ぶんぶ）東京スポーツ文化館: 夢の島に位置し、広々としたトレーニングスペースが魅力。
8. スポーツクラブメガロス南砂町SUNAMO店: ショッピングセンター内にあり、アクセスも良好。
9. ゴールドジム東陽町スーパーセンター店: トレーニング環境が整い、初心者から上級者まで対応。

各クラブでは、その専門性に応じた豊富なプログラムと、経験豊かなトレーナーによる指導のもとで、参加者が楽しく運動することができる環境が整っています。