ダイエット成功者が愛用する最強やせ食材のレシピ集が登場！

90億件のデータに基づくダイエット成功者の食材

健康的なダイエットに興味を持つ皆さんに朗報です！AI食事管理アプリ『あすけん』が新たに発表した書籍『あすけん公式やせた人の冷蔵庫、これ入ってます！あすけん栄養士のおすすめ！最強やせ食材で10分ごはん』の予約が本日2025年10月10日より開始されました。この本では、ダイエット成功者が愛用している「最強やせ食材」19種と、それを活用した時短レシピが50品も紹介されています。

様々な食材の活用法

本書は、健康的にダイエットを成功させるためにはバランスの良い食事が不可欠であることを強調しています。しかし、忙しい日常の中でどのように新しい食材を取り入れるかは、意外と難しいものです。そこで、本書では定番の食材から意外なものまでを厳選し、ダイエッターにとって必見の内容となっています。

毎食の献立に悩むダイエット中の方には、手軽に作れるレシピ集は特に喜ばれるでしょう。全てのレシピは10分で完成！お忙しい方でも無理なく続けられ、満足感を得られるのが魅力です。従来のダイエット食のイメージを覆す、実際に食べ応えのあるメニューが豊富に揃っています。

あすけんの力

『あすけん』は、これまで1,200万人以上に利用され、90億件の食事データを蓄積している実績を持つアプリ。ユーザーが記録したお食事の情報を基に、どのような食材を取り入れるとより効果的なのかを丁寧に分析しています。もちろん、本書に掲載されている食材やレシピも、このデータをもとに厳選されているのです。

内容の詳細

書籍の中では、以下のような食材が紹介されます。

- 納豆：栄養価が高く、腸内環境を整える効果が期待できる。
- グリーンスムージー：野菜や果物を手軽に摂取でき、ダイエット中の栄養補給にぴったり。
- 鶏むね肉：低カロリーで高タンパク、ダイエットをサポートする優秀な食材です。

それぞれの食材には、どのように調理するかのコツや、他の食材との組み合わせ方も記載されています。これによってレシピが単調にならず、食事の楽しみを広げることができるでしょう。

購入情報

本書の価格は1,760円（税込）で、発売日は2025年12月17日です。予約も可能で、これを機に健康的な食生活を始めるのはいかがでしょうか？ぜひ手に取って、健康的に痩せる秘訣を学んでみてください。

アプリ『あすけん』は、食事画像やバーコードを読み取るだけで手軽にカロリーや栄養素の計算ができる便利なツール。この冬、ぜひ『あすけん』で自分にぴったりの食材を見つけて、理想のボディを手に入れましょう！