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健康意識が進化するシニア世代：2025年の実態調査から見える傾向

近年、50代以上の女性たちの間で健康意識が高まっていることが分かりました。株式会社ハルメクが行った「健康に関する意識・実態調査2025」によると、特に「認知症予防」や「病気になりにくい生活を送る」ことが強調され、その傾向は年々明らかになっています。さらに、健康にかける費用も前年比で増加し、約15.7万円に達しています。このことは、シニア世代がより健康に対する理解とアクションを重視していることを示しているのです。

調査の概要と結果

本調査は、全国の50～79歳の女性467名を対象に、2025年9月に実施されました。調査手法はWEBアンケートで、具体的な結果を見ると、健康予防に気を付けている点として「認知症予防」や「病気になりにくい生活を送る」が増加傾向にありました。「定期的に病院やクリニックに通う」ことも逐年増加し、3年間で約13ポイントの増となっています。

健康投資の増加

また、健康にかける費用が昨年対比で約1.8万円も増加したというデータも出ています。この背景には、「運動サービス」「医薬品・医療品」「マッサージや整体」などのカテゴリが、前年よりも高い支出を記録したことがあります。具体的には、フィットネスジムなどの運動サービスには約3,000円、医薬品は約5,000円、マッサージや整体は約4,000円の増加が確認されました。

健康意識が高まる中で、シニア世代の女性たちは、より多くの時間と費用を健康のために投資していることが伺えます。

意識の背景にある課題

一方で、健康全般に関する悩みも散見されます。「健康に関する正しい情報が分からない」「何を信じたら良いのかわからない」といった声が特に増えており、2023年時点の18.9%から2025年には24.0%に上昇しました。このことは、情報過多の時代における戸惑いを示しています。

シニアの声

シニア女性からの自由回答には、「自分に合った健康法は何なのか探している」や「健康情報を見ると、できていない自分を責められている気がする」という意見が寄せられるなど、情報に対する疲れも強調されている一方で、実際の行動データを見ると前向きな変化が見られます。

健康行動の変化

数値的に見ると、健康意識は着実に上昇しており、定期的に病院に通うシニアも増えていることが確認されています。自分を責めるのではなく、行動する意欲を持っていることは、重要なステップです。

専門家の見解

ハルメク生きかた上手研究所では、シニア女性の健康行動における変化に着目しています。情報の選択が増える中で、「信頼できる専門家に任せるべきだ」という考え方が育まれていることも特徴的です。言い換えれば、健康を自己責任から信頼して任せる時代に入っているのかもしれません。

結論：健康への意識の重要性

結果として、シニア世代の健康意識は実に多様で深いものがあります。「自分の健康を守るために何ができるか」を真剣に考え始めている人が増えていることは、未来を明るくする要素となるでしょう。今後のシニア健康市場には、これらのトレンドを理解した上で、適切な情報提供を行うことが求められます。

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