練馬高野台で健康を学ぶ！特別イベント「フレイルを予防しよう」
健康寿命を延ばすためのフレイル予防イベント開催！
2026年1月21日（水）、薬局トモズ練馬高野台店にて、特別な健康イベント「フレイルを予防して健康寿命を延ばそう」が行われます。このイベントは、最近体力が落ちてきたかもしれないと感じている方々に特におすすめです。参加は無料で、予約が優先されるため、早めの申し込みを推奨します。
フレイルとは？
「フレイル」とは、加齢に伴う身体機能の低下を指します。体力や筋力、バランス感覚が衰えることで、日常生活が困難になり、健康状態が悪化するリスクが高まる状態を指します。このような状態を予防するためには、定期的な体力チェックや適切な運動、栄養管理が重要です。
イベントの詳細
イベントは2つのセッションに分かれ、11:00から12:00、14:00から15:00に開催されます。日清オイリオグループ株式会社の専門家が講師となり、参加者のフレイルチェックを行いながら、日常を元気に過ごすためのポイントをわかりやすく解説してくれます。具体的には、健康的な食事、適切な運動、睡眠の質を向上させる方法などが紹介されます。
参加方法
参加希望者は、事前に電話で予約を行う必要があります。予約先は03-5923-6345です。お申し込みの際は、氏名、連絡先、参加希望のセッションをお知らせください。
ねりたかルームとは？
トモズ練馬高野台店には「ねりたかルーム」というコミュニティスペースがあり、地域の皆様が健康や美に関することを気軽に相談したり、情報交換したりできる場所です。ここでは管理栄養士による栄養や睡眠に関する個別相談も行っており、毎月様々な健康イベントも開催されています。
- - 実施内容
- 「美と健康」イベントの定期開催
- ねりま体操などからだを動かすプログラム
交通アクセス
薬局トモズ練馬高野台店は、西武池袋線の「練馬高野台駅」から徒歩1分の好立地にあります。店内は明るく、地域の方々が集まりやすい温かい雰囲気です。
終わりに
健康寿命を延ばすためには、日々の生活習慣が重要です。1月21日の特別イベントに参加して、少しでも健康についての知識を深めてみませんか？皆さんの参加をお待ちしています。
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