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冷え性の実態調査から明らかになった新たな健康問題とその対策

調査概要

サーモス株式会社は、日本全国の20代から50代の男女800名を対象に、2026年8月7日から10日までの期間で『冷えに関する実態調査』を実施しました。その結果、冷え性に対する認識と実際の症状のギャップが浮き彫りになり、多くの人々が抱える問題が見えてきました。

服選びの実態

調査によれば、女性の56.3％が服を選ぶ際に「見た目と機能性を同じくらい重視」と回答しましたが、特に夏の室内着に関しては「着心地・肌触りの良さ」が最重要視され（38.6％）、リラックス感が求められています。この傾向は、外出用の服と室内着で別々の基準が存在していることを示しており、快適さを重視しすぎるあまり、冷え性を引き起こす要因にもなり得るようです。

隠れ冷え性の存在

「自分を冷え性だと思わない」と回答した人の中で、実際には27.8％が“隠れ冷え性”に該当していることが判明しました。これは、自己認識と実際の身体の状態の乖離を示しています。実際に手足やお腹の冷えを感じているにもかかわらず、自覚がない状態が続いているのです。

冷えの感じ方

調査で明らかになったのは、夏場に冷えを感じる部位のトップは「足先・足首」であり、20代は特に「お腹・腰まわり」の冷えを感じやすい傾向が見られます。着る服によって冷気の影響を受けやすく、軽装が多い夏場に冷え性に気づかないケースも多いのかもしれません。

行動パターン

「自分は冷え性だ」と認識している人々でも、夏に冷却行動を取る傾向が見られることが判明しました。例えば、52.7％が湯船ではなくシャワーで済ませ、44.6％が冷たい飲み物を多く摂る、さらに42.6％が素足で過ごすといった動きが挙げられます。このような習慣が冷えを悪化させる要因となっています。

温活のすすめ

イシハラクリニック副院長の石原新菜先生は、冷え性対策の重要性を強調します。「温活」とは、身体の外側と内側から温める行動を指し、特に足元や胃腸を意識することが大切です。今後は、保温性のある服を着用し、温かい飲み物を摂取することで体温を維持しましょう。これを実践することで、冷え性の改善が期待できます。

新商品情報と今後の取り組み

サーモスでは、ペットボトル由来のリサイクルポリエステルを使用した秋冬アイテムの新商品を2026年9月4日に発表します。魔法びんの技術を活用したこれらの製品は、保温効果と環境への配慮を両立させることを目的としています。今後も健康的かつ快適なライフスタイルを推進していく予定です。

まとめ

今回の調査を通じて、冷えに対する認識を深めることができました。自覚のない冷え性や隠れた冷え性に注意し、適切な対策を講じることが求められています。夏から秋にかけて、意識的に温活を取り入れることで、より健康的なライフスタイルを手に入れましょう。

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