花粉症と飲酒習慣の意外な関係を専門医が解説

飲酒と花粉症の意外な関係

花粉症が辛い季節がまたやってきました。鼻水や目のかゆみに悩まされ、多くの人が様々な対策を講じていることでしょう。しかし、その効果を感じない方も少なくありません。もしかしたら、その原因は日々の飲酒にあるかもしれません。今回は、花粉症と飲酒習慣、そして肝臓の健康について専門家の見解を探ります。

花粉症の症状と飲酒の影響

株式会社自然食研が実施した調査によると、花粉症を自覚している方において、週に2日以上お酒を飲む方々の花粉症状態は意外にも軽度であることが多いとわかりました。約63%の人が「軽度の症状」と自認していましたが、具体的な症状では、鼻水（約84%）、目のかゆみや充血（約75%）、鼻づまり（約66%）が挙げられています。特に多くの人が悩む鼻水や鼻づまりは、日常生活や睡眠に大きな影響を与えます。

飲酒をした翌日に症状が悪化することを実感している方も多く、約半数の人がそのような経験を報告しています。このことから、飲酒と花粉症の関係について意識を持つ方が必要であることがわかるでしょう。

医師の見解

花粉症を持つ患者の飲酒について、アレルギー専門医や内科医に調査を行った結果、実に約90%の医師が「飲酒は花粉症の症状を悪化させる可能性がある」と回答しました。彼らが指摘する主な理由は、飲酒による血管の拡張、肝臓への負荷による解毒機能の低下、ヒスタミンの放出です。これらは花粉症の症状を悪化させる要因として強く関与しています。

飲酒時の注意点

では、花粉症患者は飲酒時に何に気をつけるべきでしょうか。医師たちからは、水分を多く摂ることや休肝日を設けること、肝臓の健康を保守するための栄養素を意識的に摂取することが提案されています。特に、肝臓の状態が花粉症に与える影響についてより意識を高める必要があるのです。

また、医師の約90%が「マスクや薬の使用に加え、体調管理が重要」であると認識しています。肝臓のコンディションを整えることは、花粉症対策として非常に有益です。

まとめ

今回の調査結果から、花粉症の自覚症状がありながらも多くの人が飲酒を続けていることが明らかになりました。医師たちが警告するように、飲酒は花粉症の間接的な悪化の要因となる可能性があるため、肝臓の労わりを含めた生活習慣の見直しが必要です。水分補給や肝臓を助けるための栄養素の摂取を心がけ、快適な花粉症シーズンを乗り切るための工夫をしていきましょう。また、株式会社自然食研が提供する「しじみ習慣」など、肝機能の向上を助ける商品を取り入れてみるのも一つの方法です。