女性の体温調節が変わる時期を探った調査結果のご紹介

厳しい残暑と秋の寒暖差が迫る中、女性の体温調節に関する重要な調査結果が発表されました。クラシエ薬品株式会社が実施したこの調査は、20歳から75歳の2,800名の女性を対象に、体温の変化やその苦痛を調査したものです。この調査が行われた背景には、年齢とともに変わるホルモンや自律神経、代謝の変化があり、それが女性の心身に影響を与えるという健康の観点があります。

調査概要

調査の目的は、女性の体温調節における「曲がり角」を把握することです。調査対象者の年齢に応じた体温の調節変化を明らかにするため、二歳刻みに分けて分析が行われました。その結果、体温調節の曲がり角は主に36～37歳と52～53歳が指摘され、最多であった初めの曲がり角は26～27歳という結果が得られました。各年齢層での苦痛の原因も深堀されました。

年代別・体温調節の曲がり角

調査からは、体温調節の“曲がり角”が年齢と共に変化していることがわかりました。

- 26-27歳: 初めて体温調節の変化を感じやすい年齢で、冷房による影響で体が冷えすぎる傾向があります。
- 36-37歳: 寒暖差による不調を気にし始め、寒さに敏感になります。
- 52-53歳: ホルモンバランスが影響しやすく、暑さを感じやすくなる傾向があります。

このように、年齢に応じて「暑さ」と「寒さ」に対する感度が逆転することが観察され、特に35歳と45歳を境にその傾向が顕著です。これは女性特有の身体の変化が機能している証拠とも言えます。

寒暖差による不調

調査結果により、72.1%の女性が何らかの「体温調節の悩み」を感じており、特に寒暖差に関連した不調が生じることが多いとされています。様々な症状が挙げられ、30代後半の女性には「だるさ」や「頭痛」を経験する割合が高いことが確認されました。

快適な温度の違い

冷房温度に関する好みを年齢別に見ると、20代では比較的低めの設定を好むことが多く、逆に年代が上がるに従って高めの温度を求める傾向が見られます。これが冷えによる体調不良に繋がることもあるため、特に若い世代には注意が必要です。

漢方薬での対処法

クラシエ薬品では、体温調節に関連するお悩みに対して漢方薬を推奨しています。例えば、手足の冷えには「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」をお勧めします。この漢方薬は冷え症を改善し、手足を温める効果があります。このほかにも、胃腸トラブルやホットフラッシュに有効な漢方薬の提案があります。これらの医薬品は、女性特有の体調管理をサポートし、夏や秋の忙しい季節には特に頼れる存在です。