20〜30代男性会社員の健康意識とジム活用の実態

忙しい現代社会において、特に20〜30代の男性会社員は健康意識が向上している一方で、実際の運動量やジム活用においてはギャップが見られています。この調査を通じて、働きながらの運動習慣についての現状を深く探ります。

調査概要

株式会社G-FIVEが実施した本調査は、ジムを利用したいと考えている20〜30代の男性会社員1,000人を対象に行われました。デスクワーク中心の働き方が健康リスクに繋がっていることが明らかになっています。

現在の運動状況

調査結果によると、約50%がデスクワーク中心の職業で、その結果、運動不足や体力の低下が懸念されています。理想的な運動時間についても、大多数が「もっと運動したい」と感じていることがわかりました。特に、「ほぼ運動していない」と回答した割合は18.3%にのぼり、理想の運動時間が確保できていない実態に示されています。

ジム利用の状況と理由

ジムを利用したいという意向を持っている男性たちの動機として、体型の引き締めや運動不足の解消が挙げられていますが、ジムに通うことができていない理由として「忙しさ」や「費用が高い」といった障壁が多くを占めています。忙しい業務の合間に運動する余裕を持つことは難しく、多くの会社員がストレスを抱えていることがうかがえます。

また、実際にジムに通っている人々の中で、目標通りに利用できているのは約3割で、残りの7割は期待に応えられていないという結果が浮き彫りになりました。特に最も多かった不満が、混雑による利用しづらさです。多くのジムがピーク時間帯に混雑し、そのために十分なトレーニングを大人数で行うことが難しい現実があります。

加速する健康意識とその影響

健康を保つために取り入れたい習慣として、「運動習慣」が57.0%と最も高く、これは運動不足を感じている人々が多いことを反映しているでしょう。運動だけでなく、食生活の見直しや睡眠の改善も求められていることがわかりました。それに加えて、仕事中や通勤時に体を動かす機会を増やすことに対する意識も高まっています。

働きながらの健康促進策

今の仕事環境を変えることで、健康的な生活習慣が自然と手に入る環境を作ることに対して、非常に高い関心が寄せられています。約90%が「魅力的に感じる」と回答し、これは健康維持が自己管理だけでは難しいという認識が広がっている証拠です。

まとめ

今回の調査では、20〜30代の男性会社員が健康意識を持ちつつも、実際には運動習慣が確立できていないことが明らかになりました。働く環境を見直し、運動習慣を身につけやすい環境づくりが求められています。また、ジムの利用だけでなく、自分の日常生活全体を見直すことが健康維持の鍵となりそうです。株式会社G-FIVEは、健康意識を高める取り組みを続け、職人たちがアスリートのように輝く環境を提供し続けます。詳しくはこちらをチェックしてください。