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プレママとそのパートナーのためのお食事教室

妊娠中は、食事が母子の健康に大きく影響します。江東区では、妊娠中のママとそのパートナーのために特別な料理教室が開かれます。この教室では、妊娠中に気をつけるべき食事のポイントや、健康的な食習慣についての具体的なアドバイスが受けられます。

教室の詳細

• - 日時: 令和8年10月24日(土曜日) 13時30分から15時まで（受付開始は13時15分）
• - 場所: 深川保健相談所（江東区白河3-4-3-301）
• - 定員: 区内在住の妊娠中の方とそのパートナーで、12組までの参加が可能です。

教室内容

この教室では、以下の内容が学べます。
1. 妊娠中の食事に関する講義: 管理栄養士が、妊娠中に注意すべき栄養素や、健康を保つための食事のポイントを詳しく解説します。

2. 調理実演・試食: 実際の料理を見ながら、妊娠中でも安心して食べられるレシピを学びます。各自が調理を行う時間はないため、実演を通しての学びが中心となります。

3. グループワーク: 他の参加者と意見交換しながら、実際の食生活に活かせる情報を共有します。

参加方法

• - 申し込み期間: 9月24日(木曜日) 9時00分から10月15日(木曜日) 12時00分まで、公式の申し込みフォームから応募可能です。多数の申し込みがあった場合は、抽選が行われます。

参加時の持ち物

参加される方は、以下のものを持参してください。

• - 母子手帳
• - 筆記用具
• - 水分補給用の飲み物

注意事項

• - 当日体調が優れない場合は無理をせずお休みください。
• - 試食の際は、個々のアレルギーに対する対応はできませんので、ご注意ください。

この貴重な機会を活かして、妊娠中の正しい食事について学び、健康な体作りを目指しましょう。江東区での充実した食事教室は、皆さんの参加をお待ちしています！

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