30分で美ボディへ！REDY'S GYMの新レッスン『CHEST＆BACK』開始

美しいボディラインを目指す新レッスン `CHEST＆BACK`

2024年1月からスタートする新レッスン『CHEST＆BACK』は、忙しい日常の中で効率よくトレーニングを行いたい女性たちのためにデザインされています。この30分間のレッスンでは、胸と背中に焦点を当てたトレーニングを行い、堂々とした姿勢と引き締まったボディラインの実現をサポートします。

新感覚のフィットネス体験

REDY'S GYMは、量より質を重視したトレーニングを提供しており、そのコンセプトは『I MAKE MYSELF!』。体重を落とすだけでなく、自分が理想とする美しい体を手に入れるためのサポートを行っています。新レッスン『CHEST＆BACK』もこのコンセプトの一環として、20分で効果を最大限に引き出せる『スーパーセット法』を採用。2つの筋肉群を連続して鍛えることで、限られた時間を有効に活用し、トレーニングの効率性を向上します。

効率的なトレーニングで理想の姿勢に

レッスンの最大の特徴は、短時間で効果的なトレーニングが行えることです。忙しい仕事や家庭、育児に追われる女性たちにとって、この30分間は自分自身に集中できる大切な時間となります。参加者は、赤いライトに照らされた暗闇のスタジオの中でトレーニングを行います。この非日常的な環境は、参加者が自分自身と向き合うための絶好のシーンを演出し、他のトレーニーと共に励まし合いながらトレーニングを楽しめる要素を提供しています。

レッスン内容の詳細

- レッスン名: CHEST＆BACK
- 所要時間: 30分
- 対象: トレーニング中級者以上
- 強度: ★★★★
- 難易度: ★★★★

このレッスンは、姿勢作りに特化した内容であり、背中と胸を効果的に鍛えることで、見た目の美しさだけでなく、健康的な体も手に入れることができます。特に、姿勢を意識することで、自信に満ちた印象を与えることができるため、自己肯定感の向上にも寄与します。

REDY'S GYMの魅力

『REDY'S GYM』では、パーソナルな体験をグループレッスンで実現。1人1台のマシンを使用し、効率的にボディメイクを進めます。また、NYスタイルのスタイリッシュな内装や赤いライトで演出された空間は、女性が通うのにピッタリな雰囲気。音楽に合わせたトレーニングは、楽しさとともに効果を引き出し、参加者のモチベーションを自然に高める仕組みです。