年末年始の肌悩みを解消！多忙な時期のケア方法とは

年末になると、大掃除や片付け、買い出しなど、やるべきことが山積みになり、肌ケアがおざなりになりがちです。実際、医療法人社団鉄結会が行った調査によれば、年末年始に肌ケアを後回しにする人が約74%にのぼることがわかりました。

年末の肌ケアが後回しになる理由

調査によると、多くの人が「疲れて自分のことが後回しになる」と感じているようです。このような状況は、特に年末になると顕著で、具体的には次のような理由が挙げられます。

- 大掃除に追われる（67.4%）
- 年末の買い出しや準備に忙しい（58.3%）

心身ともに疲れて、自分の肌ケアまで手が回らなくなるというわけです。とくに水仕事の多い年末には、手荒れや顔の乾燥など、さまざまな肌トラブルが引き起こされることも少なくありません。

肌トラブルの実態

興味深いことに、年末年始に肌トラブルが悪化した経験があるという人は68.4%にも達しました。具体的な症状としては以下のものがあります。

1. 手荒れ（72.6%）
2. 顔の乾燥（65.4%）
3. 赤みやかゆみ（48.2%）

これらの肌トラブルは、年末の多忙さや乾燥した環境により、十分なケアを怠ってしまうことが原因です。好意的に考えると、皆が同じように悩んでいるとも言えますが、やはり美しい肌を保ちたいものです。

肌ケア放棄の傾向

調査では「年明けからケアすればいい」と考える人も28.4%おり、合わせると65.2%の人が年末年始の肌ケアを「諦め」ていることがわかりました。しかし、実は年末の忙しさの中でもできる簡単なケア方法は存在します。

簡単にできる肌ケア

1. 時短ケアの実施

忙しいときでも可能な限り肌のケアは行うべきです。たとえば、シャワー後に入浴剤を使ったり、保湿剤を付けるだけでも効果的です。

2. ながらケアの活用

テレビを見ながらや、家事の合間にハンドクリームを塗るなど、小さなケアを細かく続けることが「肌ケア」を維持する鍵です。

3. ゴム手袋の使用

大掃除など水仕事が多い場合は、必ずゴム手袋を着用することが推奨されます。これにより手荒れを防ぎましょう。

医師からのアドバイス

アイシークリニックの髙桑康太医師は、年末年始の肌トラブルに対して次のように警鐘を鳴らします。「大掃除の際に手荒れが悪化しないよう、手袋着用やハンドクリームの活用を心がけてほしい」とのこと。また、冬は全身の肌が乾燥しがちですので、入浴後の保湿も忘れずに。

感じた肌トラブルや不安は早期相談を！

年末は何かと忙しい一年の締めくくりですが、それによって肌の状態を悪化させてしまうのは避けたいものです。肌トラブルを「仕方ない」と諦めるのではなく、早めに専門家に相談することが重要です。新しい年を元気な肌で迎えるために、ぜひケアを心がけましょう。

そのためにも、アイシークリニックでは、年末年始を元気に過ごせるよう、肌に関する相談を受け付けております。新宿や渋谷、池袋など各院での詳しい情報は公式サイトを訪れることをおすすめします。決して、年末年始の肌ケアを諦めないでください！