禅僧が描く心の強さを追求した新刊『禅メンタル』をチェック！

大反響の新刊『あらゆる悩みが消えていく凛と生きるための禅メンタル』

昨今、さまざまなストレスや不安に悩む多くの人々にとって、心の在り方を見直すことは非常に重要になっています。そんな中、株式会社飛鳥新社から出版された書籍『あらゆる悩みが消えていく凛と生きるための禅メンタル』が発売約1ヵ月で4刷重版、累計で18,000部を突破するという異例のヒットを見せています。この本の著者は、「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれている著名な禅僧、枡野俊明氏です。

新たな視点を提供する禅の教え

禅僧である枡野俊明氏が語る「メンタル強め」のテーマは、人々の心を捉えています。「雑音や雑念を跳ねのける」とは、どういうことか？本書では、マウント攻撃や無神経な言葉、他者との比較といった煩わしさから解放される力を学ぶことができます。日常のストレスに苦しむ人が、この本を通じて自分を取り戻す手助けをしてくれるのです。

禅僧の教えが導く心の平穏

「生きることがこんなにもストレスフルである理由は？」と、自身の感情に疑問を抱く日々が続く中で、枡野氏は、「禅メンタル」を身につけることで、人生がどれほど楽になるかを伝えています。彼は、心の平穏を保つためには「反応しない」「取り合わない」という姿勢が肝要だと教えています。これはただの精神論ではなく、禅の深い思想に根ざした教えです。

本書の構成と内容

『あらゆる悩みが消えていく凛と生きるための禅メンタル』は、以下の5つの章に分かれており、それぞれの章が実践的なアプローチを提供しています。

1. 雑音は聞き流し、「私の人生」を堂々と生きる
反応しない強さを持つことが、「凛とした生き方」に繋がると述べています。

2. 振り回されない人間関係
人と良い関係を築くコツを学ぶことができます。

3. 所作を整えると、心が整う
美しい身のこなしがもたらす精神的安定について探っています。

4. プライドを持って仕事する
集中力を高め、成果を上げるための心得を示しています。

5. 憂う心を振りほどく
明るい未来を信じることの重要性を語っています。

著者のプロフィール

枡野俊明氏は、神奈川県出身の曹洞宗の住職であり、庭園デザイナー、名誉教授など多岐にわたる活動を展開しています。彼は、禅の思想を通じて、人々の心をより豊かにするためのメッセージを届け続けています。過去にはベストセラーとなった『心配事の9割は起こらない』など、多数の著書も発表しています。彼の言葉には、心を強くするための智慧が散りばめられており、読者に深い感銘を与えることでしょう。