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サウナで夏バテを防ごう！爽快感あふれる温浴イベント

株式会社ルネサンスが主催する「夏バテを防ぐ！温浴イベント」が、2026年6月23日から9月末まで全国のスポーツクラブルネサンスで開催されます。毎年大変好評をいただいているこのイベントは、今年も多くの問い合わせを受けており、その期待の高まりが感じられます。

近年、健康への意識が高まる中、サウナ文化が広まりつつあります。このイベントは、温浴施設を単なる運動場所としてではなく、日常の生活を豊かにする体験の場として提供することを目指しています。サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を持つスタッフが「サウナアンバサダー」として、サウナの楽しみ方をより一層充実させてくれます。

夏を快適に過ごすためのヒント

夏は暑さによる疲労感やストレスが大きくなり、これが夏バテの原因となります。本イベントでは、サウナやスパを通じて心と身体のリフレッシュを図りながら、「夏バテしにくい身体づくり」をサポートします。特に注目すべきなのは「暑熱順化」技術。これは、身体が暑さに慣れ、効果的に体温を調節できるようにするための方法です。

具体的には、サウナと運動を組み合わせながら発汗機能や体温調節機能を高め、熱中症対策や睡眠の質改善に貢献する“夏の新習慣”を提案します。

温浴体験の内容

1. ぬる活

このプログラムでは、浴槽の温度を体温に近い34℃～37℃に設定し、リラックスできるぬる湯を提供します。暑いバスタイムが苦手な方でも安心して利用できる温度設定で、副交感神経を刺激し自律神経のバランスを整えます。お風呂からの帰り道でも心地良い温かさとさっぱりとした爽快感が楽しめます。

2. ねっ活

サウナと水風呂の温度を調整し、メリハリのある温冷体験をお届けします。サウナの温度が3℃～5℃上昇することで血行が促進され、疲労回復をサポート。また、オートロウリュの頻度が上がることで、発汗が促進され老廃物の排出もスムーズになります。冷水でのリフレッシュがより深いリラックス状態をもたらします。

3. ヒショ活

清涼感を楽しむためのクールアイテムとして、シャンプーやボディソープ、入浴剤を取り揃えています。これにより、ほてった体をクールダウンさせ、清涼感を提供。入浴後もさわやかな余韻が持続します。

詳細情報

この夏、サウナで心身ともにリフレッシュし、快適な日々を過ごすための新しい習慣を始めてみませんか？各店舗の詳細はホームページでご確認いただけます。

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会社概要

ルネサンスはお客様に健康で快適なライフスタイルを提供する企業理念のもと、様々なサービスを展開しており、330以上の施設を展開しています。健康管理のニーズに応じた新しいサービスを今後とも提供していきます。

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