世界メンタルヘルスデーに鎌倉から発信される涙活フェスの魅力とは

感涙イベント「涙活フェス」が鎌倉で開催

10月10日は世界メンタルヘルスデー。この日、鎌倉から全国、そして世界へ向けて発信される新しい形のイベント、涙活フェスが行われる。このイベントは、SDGs団体「鎌倉サステナブル」によって主催され、心のデトックス法として注目を集める涙活（るいかつ）がテーマだ。

涙活とは、意識的に涙を流すことで心の浄化を図るアプローチであり、ストレス社会において非常に有効な手段とされている。この日の行事では、アーティストによる感動必至の楽曲がオンラインで生配信され、リアルタイムで視聴者の心を揺さぶる。

涙活フェスの見どころ

イベントの主会場には、歴史あるお寺が使用される。そこで行われるのは、個々のアーティストや交響楽団による演奏のほか、鎌倉に古くから伝わる囃子のパフォーマンスなど多彩な形式のミュージックの配信だ。また、座禅や写経の場面も映像で紹介され、観る者に深い感動をもたらす。

さらに、昨年放送された大河ドラマ『鎌倉殿の13人』が記憶に新しい中、頼朝のご恩を語る政子の印象的な言葉を能舞台で再現し、その披露に参加者の涙を誘う。

ストレス社会における「涙活」の意義

涙を流すことが心に与える影響は広く認識されている。感動的な映画やドラマを見ることで泣くことにより、脳のリラックス状態が促されるとされ、交感神経から副交感神経への切り替わりが起こる。このように、自発的に涙を流すことでストレスが軽減される事実は、医学的にも証明されつつある。

泣くことでストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが下がり、心身の健康が保たれるのだ。昨今の医療分野でも、涙活を用いたアプローチが取り入れられており、その需要はますます増加している。

源平合戦の地・鎌倉での涙活

鎌倉が選ばれた理由には、涙腺を直撃する数々のエピソードが息づいているからだ。源平合戦の舞台であるこの地には、悲運にまつわる数々の逸話が残され、観光客が訪れることで思わず涙を流すことも少なくない。たとえば、北条高時の自決の伝説や、悪運に見舞われた数多のヒーローたちの物語が鎌倉の各所に点在している。その強い風景は、感動すること間違いなしである。

旅行事業を展開している株式会社LINOREとの連携によって、参加者は鎌倉の美しい景観や感動のスポットを訪れる「鎌倉涙活ツアー」が実施され、海外メディアからも注目を浴びている。感涙療法士の吉田英史が主導するこのツアーでは、涙を流す体験を通じて心理的な解放感も得られる。

出演者の一人である有田秀穂名誉教授は、泣くこととストレス緩和の関係を探求し、涙の持つ力に注目。いわば文化的にも涙をテーマにしたアプローチが生かされるここ鎌倉は、涙活の発信地としてぴったりだ。