Z世代の肌悩み、毛穴トラブルの実態と解決策を探る

Z世代に多い肌悩みと毛穴の関係

2026年の成人の日を前に、医療法人社団鉄結会が行った調査から、Z世代の肌悩みが浮き彫りになりました。特に注目されるのが、約78.3%が「毛穴」を最大の肌悩みとしているという結果です。これは、近年のSNS文化や自撮りの普及が、自己意識を高める要因となっていることからも理解できます。若者が毛穴に注目する理由として、至近距離での肌の状態を意識する機会が増え、毛穴の黒ずみや開きが気になる方が多いと考えられます。

毛穴トラブルの種類とその対策

調査結果を分析すると、毛穴に関する悩みは主に3つのタイプに分類されます。まず、黒ずみが42.7%を占めており、これは毛穴に詰まった皮脂や古い角質が酸化して黒くなる状態です。次に、開き毛穴が35.0%で、過剰な皮脂分泌や不適切なスキンケアが原因です。そして最後に、たるみ毛穴が22.3%、これは加齢や乾燥、紫外線によって生じます。

各毛穴タイプの対策法

- 黒ずみ毛穴には、酵素洗顔やクレイパックが効果的とされており、週2〜3回の使用が推奨されています。
- 開き毛穴には、収れん化粧水やビタミンC誘導体が有効で、皮脂コントロールがカギとなります。
- たるみ毛穴には、保湿を徹底し、レチノールが配合された美容液を使用することが望ましいです。

誤ったケアが引き起こすリスク

調査では、66.7%が何らかの毛穴ケアを実践しているものの、「正しい方法」を理解しているのはわずか31.0%に留まっています。誤ったケアが毛穴の悪化を招くことも考えられ、正しい知識の普及が急務です。特に、毛穴パックの頻繁な使用（41.3%が実践）は、かえって悪化を引き起こす恐れがあります。皮膚科医は、毛穴パックの多用に注意を促しています。

毛穴悩みに関する医師の見解

アイシークリニックの皮膚科医、髙桑康太医師は、「10代・20代の毛穴悩みは、正しいスキンケアや生活習慣の改善で対処できる」と述べています。しかし、自己流のケアが逆効果を招くこともあるため、まずは自分の毛穴タイプを正確に把握することが重要です。自宅でのケアが思うようにいかない場合は、皮膚科の受診を検討することも一つの選択肢です。

まとめ

Z世代の約8割が抱える毛穴悩みは、黒ずみや開き毛穴が中心で、3人に2人が何らかのケアを実践しています。しかし、正しい知識が不足していることが課題として指摘され、理解を深めることが毛穴改善には欠かせません。適切な対策を講じることで、毛穴トラブルを克服し、自信を持った素肌を手に入れる第一歩となるでしょう。