現代の女性が抱える体型認識と痩せ願望の実態に迫る調査結果

現代女性の体型認識とやせ願望に関する意識調査の実態

株式会社askenが運営するAI食事管理アプリ『あすけん』は、現代女性の体型認識とやせ願望に関する意識調査を実施し、興味深い結果を得ました。本調査では、12,882名の女性ユーザーのデータが収集され、特に若い世代において「標準」とされるBMIであっても、多くの女性が自身の体型を太っていると考えていることが明らかになりました。

調査結果の概要

調査結果によると、特に29歳以下および30歳から39歳の女性において、BMIが標準範囲（18.5以上25未満）でも7割以上が「とても太っている」または「やや太っている」と回答しています。さらに、理想とする体型を尋ねると、同じ年代の90%以上が「少し痩せたい」または「かなり痩せたい」と答えました。

この結果に驚かされたのは、多くの若い女性が周囲の印象を気にし、自身の体型を他者と比較する傾向が強いことです。約4割の29歳以下のユーザーが「周囲からの印象が気になる」と感じており、SNSや友人、芸能人と自分の体型を比較する頻度が増すほど、実際の食行動にも影響が出ています。

SNSとの関係

SNSの影響は特に強く、若い世代においては他者との比較が食事の摂取量にまでも及ぶことが示されました。たとえば、頻繁に自分の体型を比較するユーザーは、1日の平均エネルギー摂取量が低くなっています。29歳以下のユーザー群では、比較を頻繁に行うほどエネルギー摂取量が著しく減少し、30代や40代以上の群と比べて顕著です。

この傾向は、特になぜ若年層が他者との比較を多く行っているのかというと、理想化された外見がSNS等で日常的に目に入ってくるからではないでしょうか。相対的に、年齢が上がるにつれて、他者からの評価よりも健康や未来についての不安を意識するようになる傾向が明らかになっています。

健康への影響

本調査からは、痩せたいという願望の背景には、周囲の評価に対する敏感さや過度なダイエット志向が浮き彫りになってきました。特に、たとえ身体が健康な範囲であっても、自分を「太っている」と感じることで、心身にストレスを感じる女性が多いことが懸念されます。

また、このような傾向は、食事への罪悪感をも引き起こし、食べたいものを我慢する原因にもなりえます。このような心理的ストレスが、実際の食行動にどのように影響を及ぼしているのか、追加の調査や議論が求められるところです。

まとめ

あすけんは、ユーザーが健康的な生活を送るための支援を目的とし、過度なダイエットではなく各個人に合った目標設定を推奨しています。調査結果を通じて、女性たちが自身の健康的なライフスタイルを築く重要性を再認識するきっかけとなることを願っています。

私たちの体型についての認識は、さまざまな要因から影響を受けています。しかし、理想の体型や健康的なライフスタイルは、人それぞれに異なることを忘れず、自己肯定感を持って前向きに新たな生活習慣を築く取り組みが必要です。