秋の睡眠の日に知りたい！快眠をサポートする睡眠温度の新常識とは

9月3日は「秋の睡眠の日」！快眠に向けた新常識

9月3日は「秋の睡眠の日」です。この季節、日中の暑さが和らぎ始める一方、夜は急に肌寒くなり、快適な睡眠環境の維持が難しくなります。エアコンの使用が一般的な中、快眠を妨げる要因として注目されているのが「睡眠温度」。コアラジェイピー株式会社が実施した調査によると、約65%の人がこの「睡眠温度」の重要性を知らないという驚きの結果が出ました。特に男女間での睡眠温度に関しての認識の違いが顕著で、快適な睡眠を得るための新たなアプローチが求められています。

調査結果のハイライト

トピック1：睡眠温度の重要性を知らない約65%の人々

質の高い睡眠を確保するためには、寝床内温度を約33度、湿度を50%前後に保つことが理想とされています。しかし、実際には「睡眠温度」について理解している人は少なく、28.4%の人がエアコンを使用しているものの、寝床環境を改善するための寝具選びにはあまり関心がないことがわかりました。調査結果を見ると、布団の温度調整を行うことに関しては僅か8%しか実践していないという現実があります。

トピック2：男女で異なる睡眠中の“不快感”

エアコンを利用しているにもかかわらず、多くの人が睡眠中に不快感を感じています。特に女性は冷えや乾燥に悩まされる一方、男性は寝汗や身体の熱ごもりに苦しんでいます。このように同じ落ち着いた室温でも、男女で異なる症状が出るため、一緒に寝るカップルや夫婦にとって、温度調整は大きな課題となっています。

トピック3：新たな視点「睡眠温度」の考慮が重要

調査結果により、「睡眠温度」を理解することで約60%の人がその重要性を認識したと回答しています。次回の寝具選びでは、43%の人が温度性能が高いマットレスを選ぶことを希望しています。一晩中快適さを持続できる寝具が求められています。

トピック4：消費者が望むマットレス機能とは

調査によると、マットレスに求められる機能として「通気性が高い」が31.2%と最も多く、続いて「一晩を通して快適な温度を保つ」が28.8%と続きます。特に女性の方がこのニーズが強く、快適な睡眠空間を確保することが焦点となっています。

快適な睡眠環境を手に入れるための提案

「睡眠温度」の問題を解決するためには、それだけでなく寝具自体にも注目する必要があります。コアラが提案する「コアラマットレス PLUS PolarBands®︎」では、熱の吸収・放散を効率的に行う技術が使われており、寝室の温度管理が容易になります。特に、男女の異なる睡眠の悩みに対して、それぞれのニーズに応える設計がなされています。

「コアラマットレス PLUS PolarBands®︎」の特長

このマットレスは、例えば男性の「背中や腰にこもる熱」を逃がすだけでなく、女性の「冷えや乾燥」をも改善する機能を内蔵しています。温度設定に悩むカップルにこそ、特にお勧めの一品です。東京駅では本物の「氷のマットレス」も展示しており、一足早く涼しさを感じられます。8月28日から9月6日までの間、是非見に来て体感してみてください。