青梅で開催！心と体の健康を考えるノルディックウォークイベント

青梅の森で心と体を癒すノルディックウォーク。

2026年1月24日、青梅丘陵にて特定非営利活動法人青梅こども未来が主催するノルディックウォークイベントが開催されます。このイベントは、青梅市民提案協働事業の一環として行われ、参加者は美しい自然の中で健康を意識した体験を楽しむことができます。

「青梅の森の恵みとITがつなぐ心と体の健康ミライ」というテーマのもと、青梅の豊かな自然を生かしたアクティビティが用意されています。青梅こども未来は「0歳から100歳まで、心豊かに生きる社会の実現」を目指し、子どもから高齢者まで広く参加できるイベントを企画。また、青梅の美しい森の中で特別な体験を提供します。

ノルディックウォークは通常のウォーキングとは異なり、専用のポールを使用することで全身をしっかりと使った運動が可能です。これにより、参加者は長距離を楽に歩きつつ、全身を鍛えることができます。インストラクターの指導のもと、運動の前後にはスマートフォンアプリを使い、体のデータを測定。このアプリを使用することで、参加者はストレス値などの数値をリアルタイムで確認し、自身の健康状態を実感することができます。実際、参加者からは運動後にストレスが減少したとの声が寄せられています。

イベントの詳細

- 名称: 青梅の森の恵みとITがつなぐ心と体の健康ミライ
- 会場: 青梅丘陵（風の子太陽の子広場）
- 参加者: 青梅市在住・在勤・在学の方
- 開催日時: 2026年1月24日（土）
- 利用料金: 無料
- スタッフ: スタッフ3名、講師7名

このイベントでは、アプリ使用の説明後にウォーミングアップを行い、ポールの扱いを練習。その後、いよいよ山のコースへと向かいます。穏やかな木漏れ日の中、時折ハイペースで進むにもかかわらず、会話を楽しみながら森の魅力を感じる時間が流れます。

さらに、青梅丘陵からは晴れた日の東京都心の美しい景色も楽しめます。天候に恵まれたこの日、都心のスカイツリーを望むこともでき、多くの参加者がその素晴らしい景色に感動していました。

来年度以降も、青梅ELF（青梅環境リテラシーファシリテーター）と協力し、親子向け、児童向け、大人向けなど多様なイベントが企画されています。青梅こども未来は、家庭での子育てを支援し、地域全体が子育てにおける居場所として活用されることを目指しています。

この機会に青梅の自然を身近に感じ、心身の健康を意識した時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。