『養生手帖 2026』が心身の健康をサポートする理由とは
心と体のための新しいガイドブック『養生手帖 2026』
2026年9月16日、薬日本堂株式会社から待望の『養生手帖 2026』が発売されます。これは、季節に応じた薬膳やセルフケア、漢方のヒントを余すところなく掲載した、まさに心と体に寄り添う一冊です。特に、これまでなかなか手に入らなかった情報が一つにまとまっており、健康を意識する方には必携のアイテムとなるでしょう。
漢方の意味を再発見
漢方というと「特別なもの」と考える方が多いですが、実は日常生活に取り入れやすい知恵の宝庫です。薬日本堂の『養生手帖』は、日々の健康を意識するための「ライフケア」を促進するために作られました。そのため、内容はわかりやすく、楽しいものになるよう工夫されています。漢方を生活に取り入れることで、昔の人々が自然と共に培った知恵を手軽に実践できるでしょう。
養生手帖の主な内容
『養生手帖 2026』には、以下のような多彩な内容が含まれています：
月間カレンダー
月間カレンダーには「二十四節気」や「七十二侯」など、季節を感じ取るための情報がぎっしり詰まっています。旧暦や月の満ち欠けについても触れられており、日々の生活に役立てられるスケジュール表となっています。
週間カレンダー
週間カレンダーは、六曜を取り入れた設計で、その日の予定や体調管理ができるようになっています。加えて、毎週生薬のイラストとその解説も掲載されており、漢方の知識を深めるのに最適です。
四季の食養生ページ
四季ごとの食養生に関するページも充実しており、旬の食材と手軽に作れる薬膳レシピを紹介しています。これにより、健康的な食生活を送るヒントを得ることができるでしょう。
フリーページ
自由に使えるフリーページが用意されているので、思いついたアイデアやメモを記録することもできます。自分のライフスタイルに合わせた使い方ができる点も魅力です。
2026年のラッキーカラー「赤」
2026年は丙午の年で、赤は力強さとスピードを象徴しています。この力を静かに宿した日本の伝統色「深緋（こきあけ）」がカバーの色として選ばれ、目にも楽しい一冊に仕上がっています。
薬日本堂漢方スクール
また、薬日本堂には漢方を深く学ぶための「漢方スクール」があります。2004年に開校され、オンラインでの講座も提供しており、年間1.4万人以上が受講しているそうです。これにより、漢方を日常生活に取り入れる方法を学ぶことが可能です。
購入情報
商品名：『養生手帖 2026』
発売日：2026年9月16日（火）
定価：2,200円（税込）
仕様：B6サイズ、160ページ。月間カレンダーは2025年12月から2027年1月まで掲載。週間カレンダーは月曜始まり、フリーページは16ページ含まれています。
まとめ
『養生手帖 2026』は、漢方と薬膳に興味がある方、さらには日常生活で健康に気を使いたい方にとって、必携の手帳です。さまざまな知恵が詰まっているこの手帳を活用すれば、日々のライフケアがより豊かになることでしょう。発売日を楽しみに待ちましょう。
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