節約志向の高まりを反映！ランチ代ランキング2026が発表

株式会社ファーストイノベーションが運営する「SES Plus」は、X（旧Twitter）を通じて実施したアンケートから「みんなのランチ代はいくら？」というテーマで調査を行い、その結果を基に「ランチ代ランキング2026」を公開しました。

調査の概要

本調査は2026年3月26日から29日の間に行われ、全国の男女102名が回答しました。調査の目的は、日常的なランチ代、食事スタイル、そしてそれに対する満足度を明らかにすることにあります。

結果は非常に興味深いもので、利用の多くが500円以下であることが示されました。実際、全体の51%にあたる52名が「500円以下」という回答を選択しており、物価高の影響がありながらも強い節約志向が見えてきます。

ランチ代ランキング

1位：〜500円（51.0％）
2位：501〜800円（28.4％）
3位：801〜1,000円（11.8％）
4位：1,001〜1,500円（4.9％）
5位：1,500円以上（3.9％）

これを見ると、外食価格の上昇を反映しつつも、ランチ代を円滑に抑えようという意識が顕著に表れていることがわかります。

ランチスタイルの選択

さらに、ランチスタイルに関する調査も行いました。

1位：お弁当（自作）（34.3％）
2位：コンビニ・スーパーで購入（33.3％）
3位：外食（19.6％）
4位：社食・会社弁当（7.8％）
5位：その他（5％）

自作のお弁当や店で買う食事など、コストを抑えつつ手軽に満たすスタイルが好まれる傾向が顕著です。このことからも、忙しい日常の中での時間やコストのマネジメントが影響していることが分かります。

月間ランチ代について

調査の結果、月間のランチ代も注目すべき点です。

1位：5,001〜10,000円（49.0％）
2位：〜5,000円（32.4％）
3位：10,001〜15,000円（14.7％）
4位：20,000円以上（3.9％）

全体的に見ると、月1万以内に抑えようという意識が約80%の人々から読み取れ、日常生活における食費の管理がいかに重要かを浮き彫りにしています。

ランチ選択の理由

ランチ代が高騰する中、選択理由としては「出費を抑えたい（節約したい）」が最も多く、続いて「手軽に済ませたい」や「時間がない」「外に出るのが面倒」といった実用性を重視した回答が多く寄せられました。この結果からも、物価上昇が影響を与え、昼食においてもコストを優先する意思決定が主流となっています。

制度改正の影響

注目すべきは、2026年4月から施行される「食事補助」の制度改正です。それにより、企業が従業員に支給する食事補助の非課税枠が従来の3,500円から7,500円に増額されます。これは1982年以来、42年ぶりの大きな変更として、国民の節約志向と食品価格の上昇を考慮した政策と言えるでしょう。

この制度改正により、企業側も社会保険料負担を安く抑えられるため、両者にとってウィンウィンの効果が期待されます。100人の規模の企業では、年間135万円というコストの差にもつながることが試算されており、企業の福利厚生戦略においても重要な一手となります。

今後の展望

本調査を通じて、現在のランチ市場にはワンコイン（500円以下）の選択肢が主流であることが明確になりました。また、自作や中食中心のスタイルが広まり、月々の食費を抑える傾向が際立ってきています。さらに、制度改正による食事補助への期待感も高まっており、今後はこうした補助制度の活用や、満足度の高い低価格ランチサービスへのニーズが増加することが予想されます。

日常の中での効率的な食事選択がなされる中、節約志向の高まりは今後も続くでしょう。