『あすけん公式もっと短いレシピ』が累計10万部を突破！健康的な食事をサポート

あすけん公式もっと短いレシピのご紹介

2025年5月16日、株式会社askenから新たな公式レシピ本『あすけん公式もっと短いレシピ』が発売されました。この本は、人気のAI食事管理アプリ『あすけん』が長年の経験とデータをもとに監修するもので、簡単な手順で健康的な食事が作れるレシピを提供します。特に注目すべきは、ほとんどのレシピが3ステップで完成する点です。忙しい日々の中でも手軽に栄養バランスの取れた食事が楽しめるのが魅力です。

書籍の特徴

この新刊には、500kcal台の昼食と夕食レシピが28日分収められています。これにより、健康的なダイエットをサポートし、栄養が偏らない食生活を実現できます。特に、女性の一日の理想的な摂取カロリーを考慮し、食事の目安を提供しているのが嬉しいポイント。

1. パッと作れる短いレシピ

本書で紹介するレシピは、シンプルかつ迅速に準備できるため、料理が苦手な方でも安心です。しかも、身近なスーパーで手に入る食材を使うため、手軽に挑戦できます。これにより、日常の食事作りがもっと楽しくなります。

2. バランスの取れた苦心の設計

レシピの内容は、栄養士が徹底的に監修しており、たんぱく質、脂質、糖質のバランスがしっかり考慮されています。特に、鉄分やカルシウムなど、日本人に不足しやすい栄養素を意識したメニューが多いのが特徴です。たっぷりの野菜を使ったレシピも多数収録されており、健康を維持しながら楽しめる内容となっています。

限定キャンペーンのお知らせ

発売を記念して、特別なキャンペーンも用意されています。対象の書店で『あすけん公式もっと短いレシピ』を購入すると、「あすけん雑穀米お試しパック」がプレゼントされます。また、公式X（Twitter）をフォローした方には抽選でAmazonギフトカード1万円分が当たるリポストキャンペーンも実施中です。

監修者の言葉

本書は、あすけんの管理栄養士である道江美貴子氏が監修しています。彼女は日々忙しい生活を送る中でも、「健康的な食生活を送る」ための手助けになることを心がけており、「食事の選択力」を高めることを目指しています。特に、人気メニューをヘルシーにアレンジすることで、ダイエット中でもしっかりと満足感を得られる工夫がなされています。

まとめ

『あすけん公式もっと短いレシピ』は、単にダイエットをサポートするだけでなく、日常の食事作りを楽しむためのアイデアが詰まっています。健康的な食生活を送りたいと考えている方にはぜひ手に取っていただきたい一冊です。手軽に作れるレシピで、健康に気を使った日常を実現しましょう。詳細な情報や購入方法は、公式サイトで確認できます。今すぐ、新しいレシピ本でハッピーな食生活を始めてみてはいかがでしょうか。