自己肯定感と努力の正解：迷える若者たちの調査結果

背景

株式会社やる気スイッチグループが展開する個別指導塾「スクールIE」は、2026年から「努力にも、正解を。」という新たなブランドメッセージを掲げ、自己流の努力に悩む人々の実態を把握するため、全国の10代から50代の男女600名を対象に「努力迷子調査」を実施しました。

この調査は、自分に適した努力の仕方を見つけることが難しい「努力迷子」の現状を浮き彫りにすることを目的としており、自己肯定感と努力の最適化の関係も探ります。

調査結果概要

調査によると、全体の54.9%が「頑張っているのに成果が出ない」と感じており、特に10代の64.7%がその傾向にあります。さらに約6割は「自分に合った努力の仕方を見つけられていない」と回答し、自己肯定感が高い人ほどその「正解」を見つけやすい傾向が浮かび上がりました。自己肯定感の高い人では20.8%が「合った努力法を見つけている」と述べていますが、低い人ではその割合はわずか3.1%にとどまります。

遠回りな努力

調査によれば、54.4%の人数が「遠回りな努力」をした経験を持ち、特にその中でも1年以上続けた人は29.1%にも達することが分かりました。この期間中、1日あたり2時間の努力を続けたとすると、年間で730時間も達成感のない努力を重ねていることになります。この結果から、より効率的な努力の仕方を理解することが求められています。

自己肯定感と努力

調査結果から明らかになったのは、自己肯定感が高いと努力の方法を見つけやすく、結果として「努力の正解」に結びつきやすいという点です。自己肯定感が低いと、不安や焦り、自信喪失につながる傾向があります。特に10代は、そうした心理的要因が大きく影響していることがうかがえます。

努力の見つけ方

自分に合った努力の仕方を見つけるためには、試行錯誤や周囲からの助言が重要です。「試して見つけた」という回答が46.9%を占め、次いで「先生や上司からのアドバイス（25.6%）」や「家族・友人からの助言（17.6%）」が続きました。一方で、努力について周りに相談しない人は約7割に達し、その理由としては「自己解決が早いため」や「相談する相手がいない」といった回答がありました。これは、自己認識や信頼感、つながりの重要性を示唆しています。

まとめ

「努力にも正解がある」との認識が広まる中で、自己肯定感を育むことが重要な要素であるという調査の結果は、努力に関する教育の在り方について考え直すきっかけを提供します。自己肯定感の高い人々が自分に合った努力法を見つける事ができる環境の構築を目指し、学校や家庭でのサポートを強化する必要があるでしょう。

今後、スクールIEが提供する個性診断テストや学力診断テストを活用することで、それぞれの個性に応じた努力の仕方を具体的に見つけ出し、真の「努力の正解」を導く手助けが求められます。