運動不足を解消し、脳と体を鍛える新提案！ハイアルチ塾の魅力

運動不足を解消し、脳と体を鍛える新提案！

近年、子どもたちの体力や集中力の低下が深刻な問題になっています。スポーツ庁の調査によると、小学生男子と中学生女子の体力はほぼ横ばいであり、小学生女子に至ってはさらなる低下が示されています。さらに、学習以外のスクリーンタイムが3時間以上の割合が増加していることも運動不足の一因です。このような状況下で、子どもたちの健やかな成長を支えるためのアプローチが求められています。

運動がもたらす脳への良い影響

運動が脳へ与えるプラスの効果は数多くの研究により証明されています。特に、有酸素運動が脳の海馬を刺激し、記憶力や学習能力の向上に寄与することが示されています。また、定期的な運動は前頭前野を活性化させ、思考力や判断力、創造力の向上にも繋がります。このように、運動は子どもたちの成長に不可欠な要素です。

ジュニア期の高地トレーニングとは

すべてのスポーツの基盤となるのは体力であり、その中でも持久力と心肺機能が重要です。ゴールデンエイジと呼ばれる9から12歳頃のジュニア期に、高地環境でのトレーニングは最適です。この高地トレーニングは、短時間で効率的に体力や運動能力の基礎を高めることができ、成長期の関節や筋肉にかかる負担を軽減します。この時期に適切なトレーニングを行うことで、将来的にどのスポーツにも役立つ身体能力が養われます。

ハイアルチ塾の特徴

ハイアルチ塾は、低酸素環境でのトレーニングにより、短時間での運動効果を最大化。運動が脳に与える良い影響を活かし、集中力や記憶力、学習効率の向上を図っています。専門のトレーナーが指導する安全で楽しいプログラムにより、子どもたちは楽しみながら体力と脳力を育むことができます。

親の声に応えるハイアルチ塾

「我が子が運動不足で不安」「受験勉強で運動する時間がない」「外遊びが減っている今の子どもに運動をさせたい」「運動会での走り方が心配だ」といった親の声に応える形で、ハイアルチ塾は子どもたちの健やかな成長を全力でサポートします。無料体験も用意されていますので、多くの方に体験していただきたいです。

ハイアルチ塾詳細と対応店舗

ハイアルチ塾の詳細はこちらからご覧いただけます。また、代々木上原スタジオ、船橋スタジオ、祖師ヶ谷大蔵スタジオなど、全国に対応店舗があります。特に、ジュニア向けのプログラムが充実しており、小学3年生から参加できるプログラムや、1対1のマンツーマン指導を行う「アスリートコース」もあります。詳細は店舗一覧をご覧ください。