忙しい女性のためのセルフケア実践イベントで気づく「キレイサイクル」

女性の健康週間に実施された「おとな女性のセルフケア事情」の調査

2026年3月1日から8日までの間、「女性の健康週間」が開催されます。
この時期に、日本発のライフスタイルブランド「natoha」（ナトハ）を展開する株式会社リフェットが、セルフケアの重要性に注目した調査を実施しました。調査に参加したのは、忙しい毎日を送る101名の女性で、彼女たちの多くが自らの健康や美容に対する意識を持ちながらも、時間がないことからそのケアが後回しになっている様子が浮き彫りになりました。

セルフケアに取り組む意識の高まり

調査結果によると、98％の女性が年々疲れやすさや体形の変化を感じており、特に35歳以上になるとその傾向が顕著になります。具体的には、54％の人が肌のハリ・ツヤが低下したと感じているといい、やはり年齢とともに美の変化を意識する女性が多いようです。

また、89.1％の女性が病気ではないのに「なんとなく不調」と感じていることも判明しました。さらには、以前と変わらない時間を確保していても、82％が疲れを感じやすいと回答しており、生活全般におけるストレスが影響していることが考えられます。

ライフスタイルとの両立が課題に

多忙な生活を送る現代女性たちは、美容や運動に使える時間を確保するのが難しいと感じているようです。71％の女性が、自分のケアに使える時間は1時間未満で、過半数が家族や仕事を優先し、自分のケアを後回しにしています。この結果は、現代の女性が抱える社会的な負担を示すものであり、セルフケアが必須であることを強調しています。

キレイサイクルを実践するイベントの開催

そこで企画されたのが、参加費無料のヨガイベントです。さらに、美容と健康をテーマにした「ウルモリフト」を紹介することで、内面的な健康を考えた優雅なライフスタイルを提案します。具体的な活動として、ヨガのクラスを受けながら、心と体を整える実践的な内容でした。

このイベントで目指すのは、特に加齢に伴う肌や体の悩みを和らげるための「キレイサイクル」を再確認すること。一日の忙しさを忘れて、自分自身の体に向き合う時間を作るきっかけを提供します。

専門家によるサポート

今回のイベントには、著名なヨガ講師やフィットネストレーナーも参加し、各々の視点から効果的な講座を行いました。具体的には、梅澤友里香先生や鈴木まりこ先生が参加し、実力派の講師陣による丁寧な指導が受けられました。

特に、梅澤先生は身体と心に嘘をつかないアプローチを提案し、鈴木先生は年齢を重ねればこそ美しくなることをテーマにした運動指導を行いました。

内側から美を引き出そう

深層に焦点を当てた「ウルモリフト」は、自然の力を借りた植物性成分をベースにしており、内側からの美しさを引き出す効果があります。健康の土台を整えることが、「キレイサイクル」を巡らせる鍵です。続けやすいサプリメントとして、日常の生活に取り入れていくことが勧められています。

おわりに

今後も、忙しい現代女性が自分自身のケアを後回しにせず、心身ともに健やかに過ごすための取り組みが求められます。natohaのブランドメッセージでもある「naturalでhappyな時間」を実現するために、ぜひ自分自身を大切にする時間を確保してみてはいかがでしょうか。日々の生活の中で、自分自身を労ることが、心の余裕や美しさを引き出す第一歩です。