#健康美 #ボディコントロール #腸腰筋

早苗世代の女性のためのボディコントロールワークショップ

2025年11月16日（日）と17日（月）の2日間、東京・目黒区において一般社団法人うまさきせつこのボディコントロール協会（UBCA）が主宰する「ボディコントロール東京ワークショップ」が開催されます。このイベントは、特に40代・50代の女性を対象にした体幹メソッドを学ぶ絶好の機会です。

「強く、しなやかに」健康美を目指す

人生100年時代とも言われる現在、女性たちは心身の健康と美しさの両立を求めるようになっています。特に更年期や年齢に伴う体の悩みが多くなる時期に、どのように自分らしく生き続けるかが重要になってきます。高市早苗氏が、女性特有の健康課題に真摯に向き合っている姿は、これからの世代の女性たちにとって励みとなっています。

UBCAは、痛みを抱えた女性たちがしなやかに体を動かし、美しさを取り戻せるようサポートしています。体幹を意識し、身体全体を整えることで、年齢に左右されない美しさを手に入れましょう。

ワークショップの参加メリット

このワークショップでは「腸腰筋」に特化した体幹メソッドを体験できます。実際に参加者からは、「方式を採用した30分後に脚がほっそりした」「背筋が伸びて身長が高くなった」といった声も寄せられています。「痛みのない美しい体の使い方は意識と習慣で向上できる」というテーマのもと、他では味わえない貴重な体験が待っています。

クラス構成とスケジュール

2025年11月16日のワークショップでは、以下のクラスを用意しています。特に初めての方から経験者まで、参加しやすい内容が揃っています。

• - 1Dayレッスン：初めての方や、基本をしっかり学びたい方に最適な4時間半集中クラス。
• - パーソナルレッスン：マンツーマンでの指導を楽しみたい方向けの60分コース。
• - 2Hレッスン：最短で体の感覚を取り戻したい経験者向け。
• - 3Hレッスン：しっかりとした体感を得たい方向けのクラス。

体験したい方、今すぐお申し込みを！

このワークショップは年に数回の限定イベントであり、毎回多くの申し込みが寄せられています。詳しい開催情報、申し込みについては、以下のリンクをご覧ください。
お申し込みサイト

うまさきせつこについて

UBCAの代表理事、うまさきせつこは66歳。ダンス講師としてのキャリアを経て、体幹メソッドの普及活動を展開しています。今後も健康美を追求する女性たちに寄り添い、体の使い方を提案する活動を続けていきます。
彼女の活動を通じて、多くの女性が痛みのない生活を実現出来ることを目指しています。

結論

早苗世代の女性の皆さん、2025年11月、東京でのボディコントロールワークショップでぜひ新しい一歩を踏み出しましょう。自分らしく、しなやかに生きるためのヒントが得られる貴重な機会です。心も身体も美しくなるための第一歩を一緒に踏み出しましょう。

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