自分を大切にするための特別な5日間「ご自愛WEEK 2026」開催決定！

忙しい女性のための特別な時間「ご自愛WEEK 2026」を体験しませんか？

日々の生活で、自分のことを後回しにしてしまっていませんか？
「いつも頑張っているのに、何かが満たされない」「最近、自分の気持ちを見失っている」と感じることはありませんか？
そんな悩みを抱える女性に向けて、東京の合同会社インフィニティが運営するウェルビーイングコミュニティ「Free Life LAB」が、「ご自愛WEEK 2026」を2026年5月11日から5月15日までの5日間、オンラインで開催します。このイベントは、忙しい毎日の中で自分自身を見つめ直すきっかけを提供してくれる貴重な時間です。

自分を整える時間が不足している現状

近年の社会背景として、共働き家庭の増加や多様化するライフスタイルが影響し、特に女性たちは「自分のケア」を後回しにする傾向が強まっています。その結果、「休んでいるはずなのに、何だか疲れが取れない」といった声や、「心に余裕がなくなっている」という状況が広がっているのです。このような状態に対処するために、日常生活の中で簡単に取り入れられる「自分を整える習慣」の必要性が高まっています。

「自分充電時間」を大切に

「ご自愛WEEK 2026」では、自分自身を整え、リフレッシュし、前に進むための時間を提供します。Free Life LABでは「自分充電時間」という考え方を導入し、心と体に必要な充電を与えることが大切だとしています。スマートフォン同様に、私たちの心と体にも定期的なメンテナンスが必要です。忙しい日常の中で少しでも自分自身を優先する時間を持つことで、結果的により良い日常を築くことができます。

参加できる多彩なプログラム

このイベントでは、1日15分の朝ヨガや、夜の瞑想・ジャーナリングを通じて、自分の内面や感情を整える時間を提供します。また、お片付けやおしゃれに関するワークショップもあり、見た目を整えることでも気分をリフレッシュできます。内面的な充実だけでなく、外見を整えることで、より心地良い自分を手に入れることができるでしょう。

そして、プログラムは1回の参加でも全日参加でも自由に選べます。例えば、初日には瞑想で心をゆるめ、九星気学を通じて5月の流れを学び、日常で取り入れる行動のヒントを得ることができます。

👉 参加方法や詳細なスケジュールはこちらから確認してください。

イベントの基本情報

- 開催期間: 2026年5月11日（月）〜5月15日（金）
- 開催形式: オンライン（Zoom）
- 参加費: 無料

「自分を大切にする」時間を持つことで、普段の生活に新たなエネルギーを注ぎ込む機会を作りましょう。
参加は1回だけでも、すべての日にちでも可能です。ぜひこの機会に「ご自愛WEEK 2026」に参加し、心と体の健康をリフレッシュしてみてください。

Free Life LABについて

Free Life LABでは「朝ヨガ」「ジャーナリング」「コミュニティとの交流」の3つの習慣を通じて、心と体の健康を維持する方法を提案します。忙しい日々の中で、自分自身を再確認できる時間の確保をお手伝いし、小さなステップで、毎日少しずつ心地良い自分になることを目指しています。
2024年7月の開始以降、当コミュニティの継続率は89％に達し、参加者の93％が幸福度の向上を実感しています。

「Free Life LAB」に関する詳細はこちらのリンクをご覧ください。イベント後も継続参加できる機会がありますので、ぜひご検討ください。