自己理解の実態調査から見えた心理的な課題と解決策

最近の調査結果によると、自分を理解できていると答えた人はわずか17.4％に留まり、約80％が「なんとなくしか分かっていない」と感じていることが分かりました。この調査は、株式会社ジコリカイが実施したもので、全国の20〜50代の働く男女500名を対象に行われました。調査からは、自己理解の実態とその影響、さらには具体的な解決策までが浮き彫りとなっています。

自分を理解できていると答える人は少数派

調査の結果、自己理解について「できている」と明言できる人は少なく、自分の強みや価値観を言語化できない人が約半数に上ることが確認されました。これは、自己理解と実際の行動との間に大きなズレが存在することを示唆しています。「自己理解ができている」という意識があっても、具体的な行動に結びつかない状態が見えてきました。

年齢と自己理解の関係

面白いことに、自己理解の深さは年齢やキャリアの成長に連動していないことが調査で明らかになりました。20代で20.8％が自分を理解できていると回答したのに対し、30代と40代ではそれぞれ15.2％と16.8％で、年齢を重ねてもあまり変化がないという実態が浮かび上がりました。一般的に考えられている「年齢と自己理解の比例する関係」は存在しないことが示されました。

意思決定における自己理解の重要性

自身の価値観や強みに基づいて意思決定をしていると感じる人はわずか14％で、多くの人が他人の期待や周囲の影響に流されていることが分かりました。自己理解が不十分なまま意思決定を行うことは、満足感や幸福感を欠く要因ともなり得ます。

他人軸で選択していると、日々の生活やキャリアに対する納得感が低下し、幸福感も得られないという現実が浮かび上がりました。自己理解が進むことで、より自分らしい選択ができ、結果的に満足度が向上することが期待されます。

自己理解プログラムの必要性

ジコリカイでは、こうした自己理解の課題を解決するために、2025年に新たなプログラムを開始します。このプログラムでは、個々に適した選択肢を提示することで、納得感のある行動につなげることを目指しています。

今回の調査結果は、自己理解が重要であることを示すデータとして活用され、今後のサービス改善に繋がることでしょう。自己認識と実際の行動とのズレを埋めることで、より豊かな生き方を手に入れる手助けをするプログラムが求められています。

結論

多くの人が「自分のことを理解できている」と思いつつも、実態は自己理解が浅いという結果を受けて、ジコリカイは今後も社会における自己理解の重要性を啓発し、多くの人々が自己実現を果たす手助けを続けていくことを目指しています。自分の価値観や強みを理解し、そこから行動を決定できることが、より幸福な人生を送るための第一歩です。自己理解を深める活動にこれからも注目していきたいと思います。