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地元の健康を考えよう！渋谷フレイル予防フェア2025

東京都渋谷区にて、2025年8月26日（火）に『渋谷フレイル予防フェア2025』が開催されます。このイベントでは、フレイル（虚弱）を防ぐための知識を楽しく学ぶことができます。加齢に伴う心身の衰えは誰しもが向き合う課題ですが、正しい知識と生活習慣を身につけることで、健康を維持し、フレイル状態を改善することが可能です。今回は、その具体的な内容をお届けします。

フレイルとは？

フレイルとは、年齢とともに心身機能が低下し、健康な状態と支援が必要な状態の間に位置する状態を指します。高齢化が進む中、フレイルを予防することは、地域社会全体の健康を維持するために非常に重要なテーマです。

イベントの基本情報

• - 日時：2025年8月26日（火）10:00〜15:00（受付9:30より）
• - 会場：渋谷区本庁舎15階スペース428
• - 対象：渋谷区在住・在勤・在学の方
• - 申込方法：2025年7月17日（木）10:00より事前申込開始、参加無料。公式サイトまたはお電話で申し込み可能です。

プログラム内容

基調講演

基調講演は「身近な健康とフレイル予防」をテーマに、各分野の専門家が登壇します。

• - 安西仁美氏による『フレイル・ドミノを防ぐ食生活』
• - 田中清和氏が語る『骨折予防はフレイル予防』
• - 小川郁氏の『ヒアリング・フレイル』
• - 藤原佳典氏が提案する『人とつながる、まちとつながる、渋谷発フレイル予防のススメ』

体操プログラム

健康運動指導士による体操教室や、「歌」を通じた楽しいプログラムも用意されています。

• - フレイル予防のための運動教室（釣谷昌史氏）
• - 歌って健康！フレイル予防（坂入姉妹）

体験プログラム

会場では、さまざまな体験プログラムを通じて自身の健康状態を確認できます。

• - 歩行姿勢測定では、歩行年齢を測定
• - move power testで簡単な運動をしながら体力をチェック
• - フレイルチェックブースでは専門家からの個別アドバイスを受けられます

スタンプラリー

体験プログラムを巡るスタンプラリーも実施！各ブースを訪れた方には素敵な景品が贈られます。

まとめ

健康寿命を延ばすための知識や技術を学び、仲間とつながる絶好の機会です。地域の健康を考えるきっかけとして、ぜひ『渋谷フレイル予防フェア2025』にご参加ください。事前申し込みをお忘れなく！詳細は公式サイト（渋谷フレイル予防フェア公式サイト）をご覧ください。

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