冷凍弁当で賢く食事管理！ CHONPSの新たな提案

食べるを賢くする新しい選択肢、冷凍弁当

食生活が健康に与える影響は大きく、多くの人が「健康な食事」を意識し始めています。しかし、忙しい現代人にとって、食事の準備は時間と労力を必要とし、時には挫折の原因にもなります。そんな中、CHONPS（チョンプス）が提供する冷凍弁当は、健康的で簡便な食事管理をサポートします。「食べることを楽しみながら、健やかな生活を続けられる社会」を目指し、3つの社会的課題に取り組んでいます。

1. CHONPSのミッションと冷凍弁当の位置づけ

CHONPSは、「ダイエット」「体調管理」「妊活」「子どもの成長」「肌質改善」など、さまざまな目的に応じたパーソナルウェルネス支援を行っています。冷凍弁当は、一食ずつパッケージされており、調理の手間を省きながら栄養バランスを整えやすい便利な選択肢です。ただし、冷凍されている食品は生の野菜や果物の栄養素が減少しやすいので、サラダや果物を追加する工夫が求められます。

2. 冷凍弁当の選び方

冷凍弁当を選ぶ際には、自分の目的を明確にすることが大切です。ダイエットを目的とする場合、糖質やたんぱく質のバランスを確認し、美容や健康維持を目指すなら野菜の品目や脂質量を重視することが重要です。また、体調管理を目的とする場合、食材の安心性や塩分に注意を払いましょう。運営されているオンライン指導サービス「CHONPS」では、管理栄養士が個別にアドバイスを行い、ダイエットや健康志向に応じた最適な冷凍弁当の選び方を提案しています。

3. 冷凍弁当利用者の声

管理栄養士による指導を受けた132名のモニター調査では、多くの利用者が「食事管理がしやすくなった」「時間に余裕ができた」と回答。体重や体脂肪の変化を実感したユーザーは約78％、食事管理がしやすいと感じた方は約85％に上りました（平均体重-2.44kg、体脂肪率-2.69％）。

4. 実際の体験談

Kさんは、冷凍弁当を取り入れたことで、自炊の負担から解放され、心の余裕を持つことができるようになったと話します。食事の量も自然に把握でき、罪悪感を感じることなく、整った食生活を送ることができているそうです。「冷凍弁当があるおかげで、我慢ではなく“整える”感覚で食と向き合えるようになりました」と、嬉しい声が寄せられています。

5. 管理栄養士からのアドバイス

CHONPSの管理栄養士である大塚愛永さんは、「忙しい毎日をサポートしてくれる冷凍弁当は、利用目的をはっきりさせ、必要な栄養素を補うことで、単なる便利なごはんから戦略的な健康食へと進化します」とアドバイスしています。酵素やビタミンCを補うためにサラダや果物、食物繊維を補うために汁物を一品加えるなどの小さな工夫が推奨されています。

6. CHONPSのサービス

CHONPSでは、4,000名以上の管理栄養士が在籍し、個人に合わせた食事プランを提供。利用者は、日々の食事に関するアドバイスを受けながら、自身の健康状態や食の好みに合った食事を実現できます。フードロス削減を目指し、「我慢」や「負担」を排除する新しい習慣を共に展開しています。

CHONPSの冷凍弁当は、手軽に健康を手に入れる手段として、多忙な現代人にとって非常に価値ある存在です。賢く利用することで、より豊かな食生活を実現しましょう。