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食への関心が高まる秋、女性の体調変化とその対策を調査

食欲の秋、実りの季節がやってきました。この時期、特に意識されるのが食生活とそれによる身体の変化です。クラシエ薬品株式会社は、20～75歳の女性2,800人を対象に「女性の身体の曲がり角に関する調査〜食篇〜」を実施しました。この調査から浮かび上がった結果をもとに、女性が直面する食にまつわる体調変化についてお伝えします。

食における曲がり角

調査結果によると、初めての食における“曲がり角”は24〜25歳で、続いて46〜47歳の時点で最大の曲がり角が訪れることが明らかになりました。曲がり角の定義は、最近2〜3年で食に関して「変化を感じる」と答えた年齢層に基づいています。驚くべきは、44〜47歳の女性は55.8%がこの変化を実感していることです。

24〜25歳の女性では、体調の変化として「胃もたれ」に悩む割合が高く、つい食べ過ぎてしまうことも多いようです。その一方で、46〜47歳の世代は「体重が増えやすくなった」と感じる人が41.2%に上り、大きな悩みとなっています。

食のこだわりとは

食へのこだわりは年齢によって変化することも調査で明らかになりました。20代から30代は「おいしさや満足感」を重視していますが、40代を超えると、「栄養バランス」が優先される傾向が見受けられます。50代以上では「食品の安全性」も重要視され、年齢と共に健康を意識するようになることが伺えます。

肉離れの始まり

興味深いのは、食の好みにも変化が見られる点です。調査によると、20〜30代は肉派が50%以上を占めるのに対し、40代からは「中立派」が増え、60代になると「肉派」を上回る結果が出ています。これは、年齢を重ねるとバランスの取れた食事に意識が向くようになるためと考えられます。

食のお悩み解消に向けた漢方薬

年齢に伴う食の悩みを解消するために、クラシエ薬品が提供する漢方薬が注目されています。以下にいくつかのおすすめ処方を紹介します。

防風通聖散

食べ過ぎや甘い物、脂肪分の多い食事がやめられない方に最適です。体重管理をサポートし、便秘の改善効果も期待できます。

止逆清和錠

胃腸の調子が悪い、逆流や胸やけが気になる方におすすめの漢方薬です。消化を助ける成分が含まれており、スッキリ感をもたらします。

六君子湯

食欲不振や消化不良でお悩みの方に適した処方です。胃腸の機能を整え、健康的な食習慣をサポートします。

まとめ

このように食への意識は年齢とともに変化し、それに伴って様々な悩みが生じることが明らかになりました。健康的な食生活を送るためには、年齢に適した食選びとともに、必要に応じて漢方薬などでサポートするのも一つの手段です。秋の実りを楽しみながら、健康的に過ごせるよう心がけていきましょう。

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