心と体のギャップを埋める！マインドスケール・メソッド新登場

マインドスケール・メソッドのご紹介

心と体の状態を適切に把握することは、私たちのパフォーマンスを最大限に引き出すために非常に重要です。株式会社Yume Cloud Japanが、作業療法士の菅原洋平先生の監修のもと開発した「マインドスケール・メソッド」は、4月21日にリリース予定です。このメソッドは、主観的な体調と生体データによる客観的体調との間に存在するギャップに注目しています。

マインドスケール・メソッドとは？

マインドスケール・メソッドは、簡単な朗読による声の分析を通じて、脳の覚醒度や自律神経の状態を数値化します。この数値を基に、あなたの自覚と体調のギャップ、さらにはパフォーマンスを引き出すための行動計画を提案します。これによって、今日どのように行動すれば良いか、具体的なアドバイスを受けることができます。

なぜギャップが生まれるのか？

私たちの体調は、自己認識と生体データの分析の結果が必ずしも一致しないことがあります。「頑張れる気がするのに効率が上がらない」「体調がいまいちだけどTo-Doが山積み」などの悩みが生じることがよくあります。これに対処するために、主観的な感覚と客観的データの両方を重視し、最適な行動計画を立てることが鍵となります。

方法論と技術

Yume Cloud Japanでは、2022年からのマインドスケールの取り組みを通じて、生体データと自覚データに基づいたメンタル値の総合的な分析を行ってきました。このプロセスでは、AI分析技術を駆使し、脳の疲労や自律神経のバランスを高精度で測定していきます。

ストレスチェックとの連携

また、マインドスケールはストレスチェックと組み合わせて利用することも可能です。ストレスチェックは自己申告に基づくもので、背景や実態を正確に把握するのは難しい場合があります。そこで、実際の生体データによる計測を取り入れることで、より客観的にメンタル状態を理解し、さらにその後のアドバイスを一貫して受けられる体制を整えています。このサービスは、企業の健康経営を支援するための新しい取り組みとして注目されています。

開発の背景と監修者について

マインドスケール・メソッドの開発を監修した菅原洋平先生は、ユークロニア株式会社の代表であり、国際医療福祉大学の卒業生です。彼のキャリアは、脳のリハビリテーションに従事し、その後、薬に頼らない睡眠外来を担当するなど、多岐にわたります。菅原先生はまた、活発な企業研修を通じて健康経営や働き方改革を推進し、多くのメディアでもその知見が紹介されています。

具体的な利用方法

利用者は、30秒で脳の疲労や自律神経の状態を測定し、自らの状態を理解することからスタートします。得られたデータを基に、自分に合った行動計画を立てることで、日常のパフォーマンスを最適化し、より良い結果を引き出すことが可能となります。

結論

心の健康は体の健康と密接に関連しています。マインドスケール・メソッドを利用することで、あなたの日常生活や仕事のパフォーマンスを最大限に引き出す手助けができることでしょう。興味のある方は、ぜひ一度お試しください。心と体の健康を手に入れ、より充実した毎日を送りましょう！

詳しい情報やサービスについては、株式会社Yume Cloud Japanの公式ウェブサイトをご覧ください。