正月太りの男女差とヘルシーなおせちの需要に迫る！

正月太りの男女差とヘルシーなおせちの需要に迫る

新年が始まり、年末年始の豪華な食事や不規則な生活が影響して「正月太り」を経験した人は多いでしょう。最近、データコム株式会社が行った調査では、特に20代から30代のミレニアル世代における正月太りの実態が明らかになりました。男性と女性ではその取り組みや意識に違いが見え、また、ヘルシーなおせちの需要も増えていることがわかりました。

調査背景

年末年始は伝統的な食事文化が栄え、特に「餅」や「おせち」は必須の存在です。これらは豪華でありながら、カロリーが高くついつい食べ過ぎてしまう要因となります。調査の結果、52.2%が「正月太りの経験者」であることが判明し、女性の61.9%、男性の42.4%がその経験を有していることが示されました。これらは少なからず年末年始の生活習慣にも影響されているが、リモートワークの影響で運動不足も懸念される中での結果です。

体型維持への意識

調査参加者の中で「太りたくない」と考える人は62.2％、「絶対に太らない」と強調する人も22.5％という結果が出ました。正月太りを経験した人たちの73.6%が「太りたくない」と回答した一方で、過去の経験から「絶対に太らない」は低調でした。経験の有無で意識に違いが生じることも、正月太りの防止策の実施に影響しているようです。

正月太りの原因

「正月太りの原因」としてダントツ1位に輝いたのは「餅」。その高カロリーから、食べ過ぎが主な原因となります。さらに男女差も見られ、女性は「おせち」が19.3％で第2位、男性は「酒」が20.0％で同率の結果が出ました。飲酒によるカロリー増加や、ファストフードの消費が男性の正月太りには影響していることがわかります。

解消方法の違い

正月明けにどのように体型を維持するかを尋ねた結果、「食事の摂取量を減らす」が56.2%と最多でした。その次に「ウォーキング」が43.8%という結果となり、男女での傾向に差が見られました。男性は運動中心に傾く一方、女性は食事管理を重視する傾向が強いことが伺えます。

ヘルシーなおせちへの期待

興味深いのは、正月太り対策として「ヘルシーなおせち」の需要が高まっていることです。約6割が「ヘルシーおせち」に前向きな姿勢を示し、「一部を置き換えたい」との考えも増えています。特に、正月太りの原因として「おせち」を挙げた人の44.2％は一部をヘルシーにしたいと回答し、食文化の中にも健康志向が影響を与えていることが明らかになりました。