毎月17日は減塩の日！美味しく塩分控えめな生活を楽しもう

減塩の日が呼びかける健康的な食生活

毎月17日は『減塩の日』。多くの人々が健康的な食生活を意識し始める日です。塩分を控えることは、生活習慣病を予防するために非常に重要です。多くの調査によると、日本人の食塩摂取量は依然として高く、厚生労働省が推奨する目標数値を大きく上回っています。

食塩摂取の現状

最新の調査結果によると、男性は平均10.7g、女性は9.1gもの塩分を摂取しており、男女ともに目標量を約3g超過しています。この現状に対し、約30%の人が食事での塩分について気にしていると答えていますが、実際に摂る量を減らすのは難しいとされています。知らず知らずのうちに塩分過多になってしまっている方が多いのは、このためです。

ヨシケイの「バランス400」コースの魅力

そこで注目したいのが、ヨシケイグループの『バランス400』コース。2013年に販売が開始され、2025年までに37,000,000食を突破するという実績を持つこのプログラムは、毎日の食事において塩分を控えつつ美味しさも追求したものです。

このコースの特徴は以下の通りです：

- 週間平均食塩相当量：3.2g以下
- 1食あたりカロリー：400kcal以下
- 野菜の摂取量：1日目標量の約1/2が摂れる

これにより、主菜1品、副菜2品というバランスの取れた食事を提供します。調理法や調味料の工夫を凝らすことで、塩分を控えめでも美味しさを損なわないメニューが揃っています。さらに、豊富なバリエーションから選べるため無理なく続けられる点も魅力です。

健康的で美味しい食事を続けるために

『バランス400』コースは、食材に十分にこだわり、栄養を考えた献立を提供しています。毎日の食事で簡単に健康を意識することができるため、特に忙しい現代人にはぴったりです。

実際に利用している方々からは「美味しくて満足感が高い」との声が多く聞かれます。確かに塩分を控えめにすることで、ダイエットや健康管理に貢献できるだけでなく、毎日の食事が楽しみになります。

ヨシケイの取り組みと信頼性

ヨシケイグループは、ミールキット宅配サービスのパイオニアとして、50年近くにわたり日本の食卓を支えてきました。その企業活動は環境にも配慮され、再配達ゼロの取り組みが高く評価されています。また、多くの賞を受賞していることから、その信頼性は非常に高いと言えるでしょう。子育て世帯からも支持を受けており、さまざまなニーズに応えるサービスを展開しています。